山药的营养价值很高，是生活中常吃的滋补食品，物美价廉，对于女性朋友来说，也是冬季养生美容的最佳保健圣品！那么女性吃山药有什么好处呢？请看本文的介绍。
女人吃山药有什么好处补血血虚者宜补气养血。补血较好的食物有猪肝、蹄膀、墨鱼、桂圆肉、黑大豆、黑芝麻等，补血作用强的中药材有姬松茸、蜀地黄、当归、何首乌、白芍、鸡血藤、桑椹等。山药具有益气、健脾、养胃的作用，可与补血的食物和药物配合使用，增强补血效果。
其味甘，性凉润，入肺、脾、肾经。去配本草》说它有补虚益损的作用。
肺主气，肺气足则身体轻，气为之乘；又因其质地粘稠，能补肾填精，益精强阴，延年益寿。
现代药理研究表明，山药中含有皂甙、糖蛋白、单宁、停右、山药碱、胆碱、淀粉及钙、磷、铁等，有诱导干扰素的作用，具有一定的抗衰老物质基础。由此可见，山药确实能补虚疗疾，延年益寿。
强力美容山药中含有一种能供给人体大量糖类蛋白质的混合物，能增加粘膜和皮肤的润滑度，减少皮下脂肪的堆积，是一种很好的美容食品。
可单独服用，也可在复方中应用，山药粥、山药酒、六味地黄饮、滋补肝肾饮等，均有强壮筋骨、滋补健身的作用。
山药能滋阴壮阳，有清虚热的作用。黄冠秀在《本草求真》中说，山药本是食物，但古人用它来煲汤，说它能养脾、益气、去热。
它色白入肺，味甘入脾，性温而平，为脾肺之阴，故能润肤，长肌肉。
其性收敛，可治遗精不禁，味甘咸，又能益肾壮阴，生捣敷痈疽疮疡，消肿止硬，亦是滋阴降火之意。
分析历代用山药的方剂，一味薯蓣饮治产热，或气喘，或咳嗽，或自汗；资生堂以山药为主，配玄参、白术、牛蒡子、鸡内金，治阴虚产热；黄芪膏以山药为佐，助黄芪、石膏治肺病。
山药的主要作用是辅助治疗肺部疾病。综上所述，可以看出山药具有一定的滋阴清虚热的作用。
它能滋养阳气以加强脏腑功能，滋养阴气以滋养物质基础，更可喜的是它扶正不爱邪，在邪气存在时可以使用。
因此，历代医家在决定扶正、祛邪治疗法则的基础上，常将其组合使用，形成方剂，其应用十分广泛。
山药与银花合用，山药与牛蒡子合用等，都是发挥山药扶正而不恋邪，祛邪而不伤正的效用。
女人吃山药的禁忌有哪些 1、山药忌与鲤鱼、甘遂同食，它们是相克的。
2、山药忌与甘遂同食；也忌与碱性药物同服。
3、山药与猪肝。山药富含维生素c，猪肝含有铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇到金属离子后，会加速氧化破坏，降低营养价值，所以吃完猪肝后，不宜吃山药。
4、山药与黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜。黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜都含有维生素c分解酶，如果山药与之同食，维生素c就会被分解和破坏。
5、山药与海产品。一般海产品（包括鱼虾藻类）除含有钙、铁、磷、碘等矿物质外，还含有丰富的蛋白质，而山楂、石榴等水果，含有鞣酸，如果混合食用会合成鞣酸蛋白质，这种物质具有
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