内分泌失调容易造成女性朋友月经紊乱、脸上长斑、肥胖、心情不好、乳腺增生等烦恼，那么女性内分泌失调吃什么可以调理呢？下面小编推荐几款粥，帮你调理内分泌，做个美丽健康的女人。
1、桃花猪蹄粥
桃花（干）1克，净猪蹄1只，粳米100克，精盐、酱油、姜末、葱段、香油、味精各适量。将桃花焙干，研成细粉备用；粳米淘净，将猪蹄皮肉与骨头分离，置于铁锅中加适量水煮沸，改用文火炖至猪蹄烂熟，取出骨头，加入大米和桃花粉，熬成粥，粥中加入盐、香油等调味品，拌匀。隔日一剂，分次温服。本方活血化淤，适用于产后妇女。 2、薏苡仁海带粥
薏米15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。桃仁、杏仁用纱布包好，水煎取汁，加其他佐料煮成粥，每日2次。此粥有降血压、降血脂的作用，并有化痰散结、益气养胃的作用。 3、菠菜粥
粳米250克，菠菜250克，各种调料。将菠菜洗净，用开水烫一下，粳米洗净后倒入锅中，加入适量的水，待粳米快熟时加入菠菜，煮成粥，加入各种调料。此粥具有通便、防治痔疮、进入人体新陈代谢、清洁皮肤、抗衰老等功效。 原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/82218.html
