孕妇可以吃豆芽吗?

孕妇能吃豆芽吗 豆芽的功效

豆芽可分为黄豆芽和绿豆芽,黄豆芽中含有一种干扰素诱导剂,能诱导干扰素,增强体内抗病毒和抗癌能力。

黄豆芽还能保护皮肤和毛细血管,预防小动脉硬化,防治老年高血压。黄豆芽还是美容食品,常吃黄豆芽能营养头发,使头发保持乌黑亮丽,对脸上的雀斑有较好的淡化作用。常吃黄豆芽对青少年的生长发育、预防贫血等都有好处。

绿豆芽中含有核黄素,很适合口腔溃疡的人食用。中医认为,常食绿豆能清热解毒、利尿除湿、解酒清热。所以从理论上讲,孕妇还是可以吃豆芽的。

孕妇能吃豆芽吗?

之所以有人质疑,是因为现在很多不法分子,用化学制剂发豆芽,这样发出来的豆芽又长又大,好看却不健康,所以,在购买豆芽时,一定要选择自然生长的。

孕妇多吃豆芽可以分解胀气体内,促进其他营养物质的吸收,有助于胎儿的发育成长。其实在怀孕期间,除了豆芽之外,孕妇朋友还可以选择一些营养片来为宝宝补充营养。

以上就是关于孕妇是否可以吃豆芽的简单介绍,希望对大家有所帮助,另外,还要提醒准妈妈们的是,在怀孕期间,一定要注意叶酸的补充。

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