激素变化对女性产生哪些影响?

  身体中的荷尔蒙变化对女性的影响是显而易见的,因为荷尔蒙水平会随着年龄的增长而变化。荷尔蒙变化不仅影响女性的生殖系统,而且影响整个身体。近日,美国《健康》杂志最新发表的文章中,多位专家总结了荷尔蒙变化对女性的6大影响。

  1、荷尔蒙影响吸烟等成瘾行为。

  最近的一项研究发现,在月经周期的前半段,女性的大脑对快乐和奖赏的反应相对更加活跃。美国国家心理健康研究所的卡伦-伯曼博士说,正因为如此,处于月经周期前半段的女性更有可能染上吸烟和吸毒等成瘾性习惯。专家说,积极锻炼是预防或解除成瘾性疾病的有效措施之一。

  2.荷尔蒙变化增加运动伤害的风险。

  研究发现,与男性相比,女性在足球、篮球和排球等运动中受伤的风险是男性的4-6倍,如膝关节受伤。德克萨斯理工大学健康科学中心的康复专家Gregory Diedrick博士说,其原因是荷尔蒙变化会影响女性的神经肌肉控制。

  建议女性在运动中同时用双脚跳起来,并尽量用脚掌着地,以帮助减少膝关节受伤的风险。

  3、荷尔蒙变化可能诱发某些疾病。

  杜克大学心理学和妇产科教授戴安娜-戴尔博士说,许多妇女发现在月经周期的最后两周,哮喘、糖尿病、红斑狼疮、偏头痛和抑郁症症状更难得到控制,而且疾病症状在月经前期会恶化。这种情况发生的确切机制尚不清楚。

  专家建议记录月经开始和结束的确切日期,疾病加重的具体情况,然后去看医生,听取详细解释。

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