月经期间能上体育课吗?

  许多女孩不参加劳动,当她们的 “好朋友 “来报到时也不去上课间操或体育课,认为月经会产生大量的血液,对身体造成很大的伤害。事实上,月经是每个正常女性的自然生理现象。既然月经是人体正常的生理现象,不是疾病,更不是对人体的伤害,那么按照常理,即使月经来了,也可以和平时一样生活,当然也可以做一些体力劳动和锻炼。

  过去,女学生在月经期间不用上体育课,而是在一旁观看,不是因为月经期间做体操会影响健康,而是因为当时的卫生巾和经期卫生棉条没有现在这么方便和安全。但现在是方便和安全的,不管有多少出血量,都可以做五十分钟的轻度运动,而不必更换,也不必担心渗透问题。

  对于大多数人来说,月经不仅不影响日常生活和运动的活动,而且适量的运动,如体操,反而可以使腰部灵活,没有疲惫感,轻松的户外运动还可以带来好心情,转移对月经量过大的注意力,减少月经的不适。

  因此,花季少女们,不要因为月经来潮而变得很沉闷,害怕活动,这样会更加昏昏欲睡。与其小心翼翼或过于敏感,不如结合自己的身体状况自然行事!

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