在那些用心 “制造 “的日子里，每次 “行动 “之后，如何保护你的私密部位，尤其是新婚夫妇，让美好的怀孕故事最终发生在你身上？
让你的腹部保持温暖
从阴阳的角度来说，男人是阳，女人是阴。虽然女性为阴，但子宫应保持阳性，也就是要保持温暖才能健康。而男人虽属阳，但睾丸却要保持阴的状态，也就是要清凉才健康。因此，女人的生殖系统最怕冷。
下身寒冷直接导致女性子宫受寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会导致性欲低下，没有欲望。子宫受寒引起的淤血，导致白带增多，阴道卫生状况下降，会导致盆腔炎子宫内膜异位症等。所以做好下身的保暖工作，女性可以避免很多妇科疾病。中医常说 “暖宫怀胎”，只要子宫和盆腔的气血通畅，炎症自然消除，就能怀上宝宝。因此，健康的 “快乐孕妇 “的肚子是温暖和柔软的。
保持下半身的血液循环顺畅
#p#1#e# 不要穿紧身塑身衣或太紧的牛仔裤。
保持私处的干燥和透气性
女性的阴部总是湿润的，如果能充分通风透气也可以减少患妇科疾病的可能性。私处湿度过大容易导致霉菌性<强>阴道炎。尽量少用不透气的卫生护垫。
不要久坐不动，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也不利，会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，增强腰腹肌肉，保持身材，对预防各种妇科疾病如盆腔炎有很大作用，还能提高性生活质量。瑜伽中有很多专门针对腹部循环的练习，效果很好。
台北辣妈李倩蓉曾在节目中透露平时对SPA的保养，也会帮 “妹妹 “保湿做SPA。
她解释说，她从来不会用肥皂或沐浴露来清洁私处，而是用天然的弱酸性PH值产品来保养。一般女性对于眼部等脆弱的皮肤，会加强保湿，李倩蓉说。”眼部和 “妹妹 “都没有角质层，更要注意保湿，才不会成为%26quot;干妹妹%26quot;”。所以私处的保湿和清洁也是非常重要的。
深度拓展：私处的保养小TIPS
私处最好的SPA是适度的性生活，避免过度的性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生子宫肌瘤的发病率增加。
在饮食上要做一个 “杂食主义者”，每天吃四种以上的水果和蔬菜，每周吃两次鱼，另外早餐要摄入各类谷类和奶制品，适当补充纤维素叶酸维生素C和维生素E。
保证每天吃早餐，可以有效促进新陈代谢，保持血管和免疫系统的年轻。
生孩子还可以预防妇科疾病的发生。研究表明，女性一生中一次完整的怀孕会使其免疫力提高10年，这种免疫力主要针对妇科肿瘤。
正常的月经是健康的一个重要标志。如果妇女有几种症状，如出血和腹痛及肿块，就表明有 “明确的问题”，必须立即就医。
养成自我检查的习惯。洗澡时，女性可以检查自己的乳房是否有肿块，在早晨或晚上睡觉前摸摸下腹部，看看是否有肿块。
每年定期到医院进行体检。乳腺超声检查、宫颈涂片检查和其他妇科检查非常重要，不应错过。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/85401.html
