1、生活和饮食习惯
23点睡觉的女性，由于睡眠不足，睡眠质量差会影响免疫系统，导致月经紊乱，卵巢早衰。长期节育和药物减肥导致营养不良和缺乏蛋白质，会引起卵巢早衰。青春期是卵巢发育的时期，如经常穿紧身内衣可使卵巢发育受限，卵巢易受损伤。
2. 月经和婚姻史
月经初潮早的人绝经较早，月经晚的人绝经较晚。绝经的时间与最初的卵泡数量和卵泡失败率有关。反复取卵生育或使用卵巢刺激剂也会导致卵巢早衰。
3. 遗传史，以前的手术史
染色体异常、母亲或姐妹在40岁前绝经、有盆腔手术史是卵巢早衰的危险因素。
4、环境因素
橡胶制品、耐火材料、杀虫剂、塑料制品、抗氧化代谢物4-乙烯、烟草等，危害人类的生殖功能。
5、感染因素
幼女腮腺炎可合并卵巢炎，最终发展为卵巢早衰。
6、心理因素
人体的免疫活性物质的分泌可因不良情绪而减少。强烈的情绪波动或突然的精神刺激可引起中枢神经系统的变化，导致月经紊乱和卵巢早衰。经常出差、环境变化、情绪紧张等也会引起月经紊乱。
提示。预防和治疗卵巢早衰
针对卵巢早衰的高危因素，专家提出了几点预防建议：经常吃蔬菜、豆制品和牛奶。包括红枣、黑米、红豆、核桃、菠菜、胡萝卜、西兰花、南瓜、红薯、燕麦等；放慢工作节奏，学会调节情绪，与家人、朋友和睦相处；经常进行体育锻炼，增强体质；母乳喂养可以推迟排卵，保护卵巢。
一旦出现卵巢早衰的征兆应积极检查和治疗。不应相信所谓的卵巢保养秘方。只有在正规医院的专家指导下，才能保证安全和效果。
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