每个父母都希望有一个聪明健康的宝宝，而孕前准备可以帮助你实现这一目标。下面是一个一年的准备计划。
一年的倒计时
准父母都需要做孕前检查
中国取消强制性婚前检查已近7年，各地婚检率明显下降，而新生儿出生缺陷的比例却在逐年上升。专家提醒，如果你打算怀孕而没有做婚检，就不要再忽视孕前检查。最好在准备怀孕前6个月做一次孕前检查，以确定你的身体是否处于健康状态。女性的基本孕前检查包括生殖系统和
检查的最佳时间是在月经刚结束时。
专家强调，准爸爸不应认为孕前检查与自己无关，而应与准妈妈一起去做孕前检查。检查时间应在停止性生活后7天，检查内容包括有无包皮过长、精索静脉曲张、前列腺炎等，并做相应的精液常规检查。孕前一年的备孕计划手册
口腔检查不要偷懒
据资料显示，80%的女性在怀孕期间容易出现牙疼、牙龈出血等症状。但在怀孕的前三个月和后三个月是不允许拔牙的，而且很可能诱发孕早期的流产和孕晚期的早产。
因此，在怀孕前一定要把所有 “问题 “牙齿处理好，避免致病菌进入血液循环，通过血液进入胎盘，影响胎儿的生长发育，甚至早产。此外，如果孕妇有蛀牙，婴儿出生后患蛀牙的可能性也会大大增加。因此，如果妇女患有牙病，最好在怀孕前及时治愈。
怀孕前最好进行两次疫苗接种
在中国，没有专门为妇女设计的孕期免疫接种项目。专家建议，妇女最好在怀孕前接种乙肝疫苗和风疹疫苗。乙肝疫苗应在怀孕前至少9至10个月接种，以确保在怀孕时乙肝疫苗病毒已从体内完全消失并产生抗体。另外，有些人在接种3次后还需要加强注射，因此最好将乙肝疫苗接种提前到怀孕前11个月。想怀孕要提前多久备孕 什么时间备孕最好
怀孕期间感染风疹病毒可能导致胎儿畸形。为了安全起见，最好提前8个月接种风疹疫苗，并在接种2个月后确认体内已产生抗体。风疹疫苗应在怀孕前至少3个月接种，以确保怀孕时风疹疫苗病毒从体内完全消失，不会影响胎儿。