月经量少吃什么好呢?

  月经量少吃什么好?

  月经周期基本正常,但月经量明显减少,甚至一滴即净;或经期缩短不足两天,月经量也少,都称为 “月经量少”。这是一种月经疾病。月经量少是指月经量少于正常,多为血虚、气滞、血瘀、寒凝、痰阻等原因所致。那么,月经量少吃什么好呢?

  月经量少应根据不同的体质选择不同的药膳来吃。1.

  1、血瘀型。

  月经容易推迟,月经量过少或有血块,经血颜色发紫或发暗,月经来时小腹疼痛,血块排出后疼痛稍减,甚至严重者,常见于子宫内膜异位症患者。治疗上宜活血化瘀。月经量少吃什么好 益母草鸡蛋–益母草15克,鸡蛋1个,加水一起煮熟。煮好的鸡蛋去壳,吃蛋喝汤。治疗月经推迟或。

  2. 痰湿型。

  身体较肥胖,胸闷气胀,月经较易推迟或月经量少,常伴有较多情况。宜多吃白萝卜、海带、荸荠、冬瓜、海参、海浙皮等祛痰消脂的食物,少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物。肥胖者应少吃多动,减轻体重。月经量少吃什么山楂荷叶饮–山楂、陈皮、荷叶各10克,加水煎汤,取汁当茶饮。

  3、血虚型。

  这类体质的女性多患贫血,月经颜色较淡,质地较薄,面色苍白或萎黄,易疲劳,头晕,心悸,舌淡白,苔薄白,脉细弱。平时应多吃瘦肉、红凤或菠菜、红薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等含铁丰富的食物。治疗上以补气养血为宜。

  四物乌骨鸡–生地黄15克,当归10克,白芍10克,川芎5克,乌骨鸡半只,生姜3片,加适量水炖熟,再加葱白数片即可食用。

  4、宫寒型。

  这种体质常发生在爱吃冷食的女性身上。月经较易推迟,月经量较少或颜色较深,有的在月经来潮前或来潮中出现小腹冷痛,甚至发青时剧烈,四肢冰凉,热敷可使疼痛稍减。检查时,常发现舌苔颜色较浅,舌苔发白,脉象沉紧。治疗上应以温经散寒为主,应避免吃寒凉食物。

  艾草姜蛋–艾草10克,生姜15克,1碗水煎至半碗药渣,1个鸡蛋去壳搅匀,放入汤中煮熟后食用,每天1-2次(艾草用量不宜过多,每次60克即可,若食用过多会有恶心、呕吐的副作用)。

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