女性适度饮酒有益健康更长寿

  作为研究人员之一,澳大利亚纽卡斯尔大学健康和老龄化研究方向的教授朱丽叶-拜尔斯说:”从不或很少饮酒的老年妇女的死亡风险率明显高于喝少量酒的妇女”。

  她认为,适度饮酒对健康有益,原因是多方面的。其一,酒本身含有的营养物质可以有益于身体健康;其二,酒精可以让他们在很多方面获得良好的精神状态,包括心理和社会行为,比如让他们获得社会满足感,变得快乐,这对身体健康很重要。

  当然,拜尔斯也提醒说,这项研究的目的不是建议从未饮酒的老年妇女应该改变习惯,在高龄时饮酒,而是要表明澳大利亚国家健康和医学研究委员会推荐的饮酒准则对高龄老年妇女也是安全的。

  根据澳大利亚的饮酒标准,一个单位含有10克纯酒精(相当于一罐285毫升的啤酒),只要妇女平均每天饮酒不超过两个单位,一天内不超过四个单位,一周内有一两天不喝酒,就可以认为是适度饮酒。此外,应注意饮酒的速度,女性每小时饮酒不应超过1个单位的酒精。

原创文章,作者:小贝妈妈,如若转载,请注明出处:https://www.jk3721.net/90877.html

(0)
小贝妈妈小贝妈妈
上一篇 2023年1月8日
下一篇 2023年1月8日

相关推荐

  • 月经期健康保健知识

      认真做好月经期的护理工作

    健康 2023年1月16日
  • 少女发育期不来月经的解决办法

      当女性进入青春期后,就会出现月经,这是一种在垂体和卵巢控制下的子宫内膜定期发生的生理变化。垂体分泌的卵泡刺激素和黄体生成素以及卵巢分泌的雌激素,如雌二醇、雌酮和雌三醇是调节月经…

    健康 2023年1月13日
  • 黑枸杞适合女人吃吗女性吃黑枸杞的好处有哪些

      黑枸杞是枸杞中较为珍贵的药材品种,但其营养价值却极为不同。想抗疲劳、抗衰老?不妨常吃黑枸杞吧! 女性为了自己的美丽,记得多喝黑枸杞茶或煲汤粥哦!   黑枸杞是否适合女性食用? …

    健康 2023年1月2日
  • 清宫手术需要休息多久清宫手术后多久来月经正常

      总有一些人不想生孩子,但还是会怀孕,所以有些人会选择吃药或做流产手术。药物流产的成功率一般为75%。所以流产后,子宫通常会被清空。虽然是个小手术,但对女性身体的伤害是很大的。那…

    健康 2023年1月4日
  • 节食会导致女性脾气变坏

       首先,去找你的医生,开一些温和的抗抑郁药。如果你的医生认为没有必要,那就改变生活方式,因为压力、饮食不当、缺乏运动,甚至缺乏阳光照射都会消耗血清素。   不要降低食物的热量。…

    健康 2023年1月17日
  • 生活中常见的有毒日用品危害女性健康

       一、漂白剂

    健康 2023年1月4日
  • 谁是女人月经不调的罪魁祸首

      月经不调是一种常见的妇科疾病,主要表现为月经周期或出血量异常,或月经前及月经期间出现腹痛及全身症状。其实,导致女性月经失调的原因大多是不良的生活习惯,下面我就为大家介绍一下能引…

    健康 2023年1月11日
  • 女人养生,先要丰满后性感?

      唯瘦为美 “的美体时尚让肥胖者都想着 “飞燕 “轻装上阵,于是减肥大军浩浩荡荡。但他们万万没有想到,被推崇为奋斗目标的 “骨感 …

    健康 2023年1月13日
  • 雌激素低的症状有哪些

      雌激素低是维持女性第二性征的重要因素,女性一旦出现雌激素低,就会引起乳房发育不良、月经不调、内分泌失调等。究竟什么是雌性激素,雌性激素低的症状有哪些,雌性激素低如何治疗?以下是…

    健康 2023年1月17日
  • 婚后女性常见的生理变化

      问题一:乳腺疾病   许多已婚妇女都有不同程度的性冷淡,这可能诱发许多乳房疾病。   性生活正常的妇女,乳房有周期性的充血、肿胀、缩小的变化,有利于促进乳房内部的血液循环。性冷…

    健康 2023年1月8日

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注