我不明白为什么在分娩前要做盆底瑜伽训练。其实，我不知道怀孕期间不运动会大大增加传说中的月子病、正常分娩后尿失禁等的几率。是不是感觉很严重啊，所以产后盆腔修复很有必要？ 还是有必要做产后盆底肌肉巴氏修复训练？
事实上，这两个问题在本质上是流动的。女人，如果你意识到这将影响你未来的健康，你的生活，你的日常生活等，那么你就不会问这些问题。针对网民提出的问题，以下是产后盆腔修复的必要性 产后不做盆腔修复的女性会有哪些事情和变化？正常分娩的所谓 “后遗症”，自己找找看吧
关于产后盆底修复，你应该知道的第一件事是，它不是必要的。
首先，产后盆底肌肉的修复会关系到以后的健康生活状态、生活习惯、日常活动等方面，盆底肌肉不好，在这些方面都有大大小小的问题！所以，产后盆底肌肉的修复是很重要的。这就是为什么修复骨盆和骨盆底肌肉是如此必要。如果你还是不相信我，你会在下面的事情中发现一个令人震惊的事实!
1. 盆底是由肌肉、韧带、结缔组织和神经组成的，它们协同工作以支持膀胱、子宫和直肠。
2. 妇女的骨盆在平时像一艘船，而在怀孕后，骨盆底像一张吊床。骨盆支撑着母亲和胎儿的重量，使母亲的身体保持平衡，母亲保持稳定，并使她在几乎所有事情上都更加灵活。
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