据媒体报道,应采儿成功怀孕,为了能怀孕停工10个月的她终于实现了当妈妈的愿望。对于准妈妈来说,产后减肥是一件比较头疼的事情,但明星辣妈们一抓一大把。看来,产后减肥方法并不是一件很痛苦的事情,下面一起看看2012年明星辣妈如何成功瘦身吧。
1、李小璐产后减肥
2012年,李小璐迅速完成了人生中的两件大事–结婚和生子。产后身材比以前好,成功晋升为明星辣妈。据悉,产后减肥方法主要有三种,第一是母乳喂养,第二是产后坚持运动,第三是坚持吃产后餐。
2、小S产后减肥
小S已经不是第一次生孩子了,所以对产后减肥的方法也很有研究。产后一个月的产前体质,不得不说非常神奇。产后前两周,她没有吃水果,避免摄入过多水分,不利于减肥。为了减少妊娠纹,小S穿上了产后塑身衣,帮助身体的恢复。
3、杨千嬅产后减肥
杨千嬅在龙年也生下了一个可爱的儿子。杨千嬅还在微博上晒出了自己产后减肥的照片。有一张杨千嬅与健身教练一起跑步减肥的照片。除了跑步,杨千嬅还跳健美操,每天锻炼三个小时。
4、郭羡妮产后减肥
郭羡妮说:”我是一个很有毅力的人,我觉得自己很幸运,因为我是一个很有毅力的人。据她介绍,她通过3个月不吃淀粉类食物来减肥,从原来的148斤减到110斤。
5、朱茵产后减肥
性感女神朱茵和李小璐在同一天生下了一个小龙女。首次公开亮相的她依然性感美丽。李小璐在微博中表示:”朱茵产后减肥,我觉得很有必要。她的主要目标是确保每天至少有7个小时的睡眠和均衡的饮食。
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