十个女人中有九个会在生完孩子后出现不同程度的肥胖。他们是一样的人，他们也生育。为什么总有极少数产妇生完孩子很快就恢复身材？她们变得比生孩子前更有魅力，身材也更凹凸有致。产后如何减肥，我们听得太多了。有人说练瑜伽可以减肥，有人说打羽毛球可以减肥，还有人说转呼啦圈可以减肥——哪种方法更适合产后减肥，要看不同产妇的具体体质和身体状况。最近很多网友都在为呼啦圈减肥而战。到底生完孩子能不能靠呼啦圈减肥？下面我们来了解一下真相。
生完孩子经常转呼啦圈能减肥吗？
根据很多产后妈妈的说法，产后转呼啦圈并不能达到瘦身的目的。其实呼啦圈旋转是一种运动幅度和强度比较大的活动。一般不建议生完孩子后用这种方法减肥。尤其是刚生完孩子的妈妈，不会转呼啦圈，容易导致肠绞痛。自然分娩的妈妈，如果想通过呼啦圈减肥，建议在产后三个月做，剖腹产的妈妈建议在产后半年做。大部分女性生完孩子后，腰上和肚子上都有很多脂肪。即使他们转呼啦圈，也要注意方法。他们不能一下子转得太猛，力量太强造成身体伤害。
网友关于用转呼啦圈减肥的评论：
@晓雪：不建议生完孩子后短时间摇呼啦圈。会伤害到你，对你的恢复也没有好处。我一个朋友转呼啦圈伤了腰，很多医生都治不好。
@蓝天白云：千万不要刚生完孩子就转呼啦圈。转呼啦圈对子宫不好，容易导致子宫脱垂，所以生完孩子最好不要转呼啦圈减肥。
@ minibus:生完孩子想转呼啦圈，也要想想能不能玩太多。不然很容易把肠子扭了。出了问题以后就治不好了。
@UJIOH:想收紧腰上的赘肉，最好不要用呼啦圈。长期使用呼啦圈会伤害子宫。可以换瑜伽或者小跑减肥。
@hgoklp:产后不要急于减肥，不管是呼啦圈还是其他方法。哺乳期最好不要减肥，会影响母乳分泌。
边肖的话：母亲产后出现不同程度的肥胖是非常正常和常见的。经过十个月的孕育，宝宝终于见到了妈妈，但肚子一天天大了起来，子宫也一天天大了起来。即使宝宝出生后，妈妈的子宫和肚子也不会这么快“放气”。需要一定的时间和方法。对于呼啦圈能否减肥这个问题，我们已经有了准确的答案。让我们试试其他方法。
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