正常情况下，女性每个月都会来月经，一般以28-30天为一个周期，但月经量存在差异。有的女性每次月经出血少，最多1-2天就完全干净了；而有些女性则出血量大，每次都要差不多一周才能真正结束。说实话，做女人很难，尤其是每个月那些不方便的日子。今天就来说说女性月经量少的一些事情。来看看经期吃什么可以增加月经量，月经量低是什么原因。
经期吃什么增加月经量
月经量少的女性可以多吃一些营养丰富、容易消化的食物，如：乌鸡、羊肉、大骨头、鸡蛋等。而且还要多吃补品来补充气血，如：大枣、枸杞、黑木耳、当归、黄芪、益母草等。详情请参考以下食谱。
【益母草乌鸡汤】:将乌鸡1只宰杀，切成大块。将乌鸡、当归、黄芪、茯苓、益母草放入砂锅中煮熟。最好是汤和肉一起吃，只需要连续服用3-5天即可。
【当归羊肉汤】:将羊肉切成大块，焯水备用。准备当归、姜片、羊肉，放入砂锅中煮熟。等汤浓了，肉烂了，再出锅放一点盐。
【黑木耳大枣汤】:大枣和黑木耳是生血补气的好东西。黑木耳提前泡发，然后撕成小朵，再放入适量清水中与大枣、红糖同煮。经期可以早晚服用一次，效果很好。
月经量少的女性可以通过以上三个食谱进行调理。月经量少的女性要保证充足的睡眠。最好不要熬夜加班。他们每天应该至少睡7-8个小时。如果她们想快速增加月经量，也可以使用药物，如调经活血片、益母草膏、茯苓丸、柴禾车丸等，都是不错的选择。
引起女性月经量少的原因？
1.激素分泌异常：如果女性体内的雌激素分泌异常，会直接导致月经量少。而女性的内分泌环境受到外界环境的影响，比如过度节食、作息时间紊乱、情绪不稳定、生殖系统疾病等等，都是罪魁祸首之一。
2.子宫发育不良：如果女性子宫发育不良，如子宫小或子宫异常，则是月经量少的原因。
3.经期不排卵：一般来说，女性来月经会排卵，但也有来月经不排卵的情况。这种月经的突出表现就是月经量特别少，而且时间还不规律。
边肖的话：月经量少在日常生活中比较常见。这类女性一包卫生巾用不完一次，可能会出现痛经的极端情况。当女性出现这些异常情况时，需要去医院进行详细全面的检查。只有找出真正的原因，配合治疗，才不会影响以后的怀孕。
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