在成功分娩后，可以说母亲的伤势很重，所以需要一定的时间来进步和休息恢复，但是产后还是有很多需要注意的地方，这可能与母亲的产后恢复有关。那么，在产后第一天该做什么？我建议你做以下10件事来帮助恢复，有兴趣的朋友可以看一看。
在孩子出生后的第一天，你必须做你想做的事
1.尽量多休息
分娩后的第一天是非常耗费体力的一天，所以最重要的是得到充分的休息以确保体力的恢复。现在很多都是母婴同室，宝宝和妈妈在一起，大概每隔3-4个小时就要喂一次奶，还要给孩子换尿布，孩子一哭，妈妈就更没有时间睡觉了，所以新妈妈必须争取时间多休息。
2. 观察产后出血的数量。
分娩后24小时内阴道出血超过400毫升，称为产后出血。目前，中国孕产妇死亡的第一大原因仍然是产后出血，所以这也是分娩第一天最需要注意的问题。Maternity.com的产后恢复专家说，产妇出血过多会导致休克、弥漫性血管内凝血，甚至死亡。产后出血最有可能在分娩后两小时内发生，因此产妇在分娩后应继续在产房观察。在产房观察两小时后，产妇回到产房，继续由自己观察。当进一步发生阴道出血时，应告知医生，以便查明原因并及时治疗。
3. 尽量在分娩后4小时内排尿。
正常分娩的妇女应在分娩后4小时内多喝水并快速排尿。在分娩过程中，胎头会下降，压迫膀胱和尿道，协助膀胱功能的恢复。憋尿时间过长，膀胱过度充盈会影响子宫的收缩，导致产后出血。少数妇女有排尿困难，可能患有尿潴留，其原因与长期的膀胱压力和会阴反射疼痛有关。这可以用针灸或药物治疗，如果仍然无法排尿，应进行导尿。还应注意会阴部的护理，大小便后应使用温开水冲洗会阴部。
4、产后半小时让宝宝吸吮你的乳头
通常情况下，在出生后的第一天，会有少量粘稠的、略带黄色的乳汁，这就是初乳。这是所有配方奶都无法取代的东西。婴儿出生后半小时就可以让他吸吮乳头，这将建立早期的吸吮和排泄反射，促进乳汁分泌。通常情况下，出生后第一天的乳汁是少量粘稠、略带黄色的初乳。初乳含有许多抗体，会保护婴儿不受细菌侵害，所以应尽可能多地喂养婴儿，以减少婴儿的疾病发生率，同时吸吮也有利于子宫收缩。
哺乳的时间应该是5到10分钟。在出生后的第一天，你可以每隔1至3小时喂一次奶。母乳喂养的时间和频率与婴儿的需求和母亲的放松程度有关。如果母亲身体虚弱，第一天就有疼痛的溃疡，可能最好采用侧卧位哺乳。每次哺乳结束后，应将新生儿抱起并抚摸几次，以避免乳汁流逝。
5、多吃蔬菜，避免便秘
刚生产完，很多人认为产后不能吃凉的食物，所以产妇对蔬菜、水果碰都不碰，这样更容易发生肠燥便秘，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，对预防产后便秘非常有利。
6、产妇出汗时应注意清洁。
产后出汗量大，睡眠和初醒时较多，有时内裤多穿几天。
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