孕妇出差在外如何补营养?

  在家里,你怀孕时可能是个宝。但在工作场所,谁能对你谦恭有加?当你该出去的时候,没有人可以代替你,那么你准备好了吗?下一站,开始游戏!

  场景1: 在飞机上

  挑战孕妈咪。李浩

  职业。技术工程师

  孕期:5个月

  怀孕了,被公司安排去旅游,虽然是坐飞机,但还是觉得比较担心自己宝宝的健康。有人说,怀孕坐飞机容易流产,而且封闭的环境对宝宝的身体也有影响。但公司安排了任务,我又能做什么呢?要是有什么办法能两全其美就好了!?

  潜伏的危机。

  目前的喷气式客机,很多都是在一万米以上飞行,机舱内的空气是压缩的,虽然有规定,但与地面的气压还是不同。如果孕妈妈坐飞机时间长,很容易影响胎儿的供氧,不利于母婴健康。

  营养的补充。

  如果不能改变火车软卧的舒适旅行方式,那就要注意飞机上的饮食。为了不间断地补充水分,此外,最好能向空姐多要一些新鲜水果。橙子就是一个不错的选择,不仅可以享受到水果的汁液,还可以把橙子的皮剥下来放在你面前,起到净化空气的作用。最好把你的健康状况告诉空姐,以便她们能给你提供特殊服务。

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