1、饮食调整
对于吃奶的孩子，我们应适时添加通便食物，如蔬菜汁、鲜果汁、番茄汁等。
一般这类水果，自己在家制作起来，又方便又卫生，一次不要做得太多，一次做一点，让宝宝一天吃几次就好了。等到宝宝4个月以上时，就可以吃一些蔬菜泥或水果泥了。另外，每天要保证宝宝有一定量的水，不能因为奶中含有水分，就给宝宝喝白开水。
2、训练排便习惯
我家宝宝在月子里就开始拉大便了，他还没学会就用大便洗了共二十多块尿布。要教宝宝如何用力，形成习惯后，只要把宝宝抱到厕所，摆好姿势，他就知道要拉了，就会开始用力。而且对宝宝也要注意观察，当宝宝玩耍时，突然不动了，脸色发红，也是他想大便的一个信号。
3、借用辅助工具
有的时候，宝宝拉不出大便，我没有用软木塞或肥皂条，因为我怕宝宝对这种药产生依赖。我就用麻油涂在宝宝的屁股上，效果也很好。
4、不要滥用泻药
如果经常服用泻药，会使肠壁活动对药物产生依赖，造成肠道功能紊乱，反而会使便秘加重。
5、适当服用通便食品
对于长期便秘的孩子可以在医生的指导下服用一些调整肠道功能的保健食品，如腹安乳酸菌片等。另外，每天晚上为宝宝做顺时针方向的腹部按摩，也是非常有效的。
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