【15分钟快速追奶当天见效！按摩乳房能帮助乳汁分泌】当哺乳期妈妈乳汁分泌因各种原因减少时，可采用15分钟回奶法，15分钟回奶法是指在哺乳开始的前15分钟内通过调整妈妈的泌乳节律，进而增强乳汁分泌量，初步建立 “多泌乳-多搬出-多泌乳 “的良性循环，而且回奶还可以通过按摩、喝中药等方式进行，选择适合自己的方法，最快一天就会有效果。
15 分钟催奶法
15分钟密集催奶法是最近比较流行的一种方法，这种方法需要在宝宝的帮助下进行，因为不需要服用药物等，所以方法也比较安全有效，下面为大家详细介绍15分钟密集催奶法的具体操作方法。
1、按摩
在开始喂奶之前宝妈要用手掌轻轻的按摩乳晕，这样可以让乳房得到放松，同时体内也能够分泌更多的泌乳素，帮助乳汁的不断分泌，对于乳汁的排出是有帮助的。
2、做好母乳喂养
做好母乳喂养的准备工作之后妈妈们就可以开始进行母乳喂养了，这一步妈妈们只需要按照平时喂奶的方式正常的进行母乳喂养就可以了，等到宝宝不想喝奶之后就可以停止母乳喂养了。
3. 换边
15分钟后，双侧乳房都吃饱后，如果宝宝没有吃饱可以停止母乳喂养，可以考虑继续给孩子喂奶粉，在正确的前提下用奶瓶喂养喂到宝宝吃饱为止。
当天见效的快速哺乳法
在正确使用回奶方法的前提下，最快当天就会出现奶水增多的现象，但也有部分妈妈会出现回奶失败的情况，这与妈妈的身体素质、泌乳素分泌情况以及精神心理因素有很大的关联。
如果在哺乳期长期心情不好，可能会影响催乳素的分泌，从而导致乳汁减少。如果外源性补充不能改善这种状态，就应该调节自己的心理状态，以达到增加乳汁分泌量的目的。
可以帮助妈妈们恢复乳汁的方法有很多，常用的方法是通过食疗，如多吃木瓜、丝瓜、花生、鲫鱼、猪蹄、排骨，还有中药中的王不留行、通草等都可以取得通乳的效果。
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