下腹部短时间摩擦该怎么做：可以进行下腹部摩擦。
具体做法是
1、每天睡觉前，平躺在床上，一只手放在肚脐下耻骨上的小腹部位，另一只手放在腰部。
2、在下腹部的位置慢慢从右向左摩擦，直到腹部感觉微微发热为止。
按摩腹股沟短如何做：按摩腹股沟可以增强男人的活力。
具体步骤是
1、位于大腿根部的腹股沟也可以按摩，可以增强男人的性欲，提高精力。
2、平躺在床上，用手掌边缘按住腹股沟方向来回按摩30～40次，每周按摩一次即可。
按摩睾丸短怎么办：除了按摩腹股沟，还可以按摩睾丸。
具体步骤是
1、平躺在床上，先将两手互相摩擦生热；
2、待感觉手掌微微发热时，再用右手握住两侧睾丸；
3、使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指和中指的罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向左转30～50次。
4、按摩过程中，需要注意力度不宜过大，以感觉有酸胀感，但无疼痛感为宜。
锻炼海绵体短小怎么办：阴茎短小也可以通过锻炼海绵体来提高精力。
具体步骤是
1、有意识地锻炼阴茎海绵体，可使血管窦血容量增加；
2、使阴茎勃起时间延长。
阴茎血管短小怎么办：阴茎短小可以通过锻炼阴茎血管来增强血液输送能力，为阴茎输送更多的血液。
注意事项
男性阴茎大小与性能力并不成正比，专家建议，如果男性阴茎大小在平均数据之外，相差1～2厘米，而性功能正常的话，就没必要给自己太大压力。
男人的阴茎大小与先天和后天因素都有影响，只要能过上正常的性生活，不影响新生儿以后的进行，就不必过于担心。同时，性技巧可以使性生活更加美满。
阴茎短小是否影响生育 如果睾丸发育良好，内分泌功能没有异常，单纯的阴茎短小（小于 5 厘米）并不妨碍性生活。
原因是什么？
1、因为从男人来说，即使阴茎短小，但勃起功能仍然很好，可以完成性生活，并且可以生儿育女。
2、从女性方面来说，女性的阴道伸展能力很强，可以适应不同大小的阴茎。
3、阴道的神经末梢全部集中在外侧的13段，而内侧的23段，在性反应中得不到充分的扩张而缺乏足够的神经末梢，所以阴茎的大小对女方的感受意义不大。
阴茎真正短小的概念：
1、长度：青春期前短于2.5厘米，青春期时短于5厘米。周长：青春潮前小于1厘米，青春期小于7.5厘米。
2、第二性征发育障碍：如声带、胡须、胶质毛、阴毛、喉核等。
3、性器官发育异常、性功能障碍、无勃起功能、无精子、无生育能力。具备以上几点才算是真正的阴茎短小。
阴茎短小是指下丘脑垂体发育缓慢，睾酮水平低。阴茎的分化和发育都取决于睾酮水平体内。如果母亲在怀孕第6-9个月睾酮分泌严重不足，胎儿阴茎发育低于正常速度，出生时阴茎就会变小。
阴茎短小的原因有哪些 阴茎大小主要受遗传因素影响，真正的男性阴茎短小多见于先天性，少数为后天性。
先天性小睾症，阴茎也短小：
由于睾丸分泌的雄性激素不足，因而缺乏性欲和正常的性功能，虽然可以用睾酮治疗，但只能增强性功能，不能提高生育能力。先天性男性阴茎短小在某些情况下可以通过阴茎延长手术来改变。
后天性阴茎短小：
1、主要由睾丸性阳痿引起，如：长期其从事超声、微波、放射、高温等操作的男性，青春期前腮腺静脉炎合并睾丸寒冷，长期食用粗制棉籽油等，均可引起睾丸性阳痿。
2、后天性真性男性阴茎海绵体下裂的睾丸分泌雄激素功能正常，性染色体也正常，主要是精子生成障碍引起的不育，但不影响生殖器官和第二性征的发育，也不影响正常的性欲和性功能。
3、后天性真性男性阴茎短小症，经过治疗或避免损伤、睾丸功能锻炼，是可以逐渐得到恢复的。男性阴茎短小不必自卑，有些男性还是可以通过一些按摩手段和药物来实现恢复的。
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