很多孕妈妈吃水果罐头是常有的事，尤其是在水果淡季。有些孕妈妈大量吃水果罐头，而不是水果。殊不知，这对自己和宝宝都是有害的。因为，为了延长水果的保质期，水果罐头中添加了防腐剂，以及一些人工合成的色素、香精、甜味剂等。这些物质对孕妈妈和胎儿非常有害。所以孕妈妈要避免吃罐头。
不仅是水果罐头，鱼罐头或其他肉类罐头也不能吃。特别是金枪鱼罐头中的汞含量极高。如果孕妈妈吃了，不仅会影响宝宝的智力发育，还会生出畸胎瘤。
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