哪些食品会影响男性生育能力

  准爸爸的饮食应注意以下几点。

  有的人把韭菜当作壮阳草,其实韭菜的农药含量特别高,很难去除,对男性生殖有害,准爸爸应尽量少吃。

  水果既好吃又有营养,有的人认为把水果剥开,洗干净再吃很麻烦,其实果皮的农药含量很高,所以一定要剥开吃。带皮的蔬菜也要先去皮,然后洗干净,再放进锅里。但是,很多年轻人认为洗完后加热就没有问题了,但实际上并非如此。

  一般来说,蔬菜应该先洗干净,然后在水中浸泡一段时间,再放入锅中。如果要吃生的蔬菜,除了要洗净浸泡外,吃之前还要用开水烫一下,这样农药含量会少一些,对人体健康比较安全。

  喝茶对人体健康有好处,但近年来,茶叶农药含量严重超标,所以不宜过多喝茶。有些现代年轻人喜欢喝咖啡,但国外研究表明,咖啡中的咖啡因对男性生育能力有一定影响,喝多了,危害更大,所以要少喝。

  用泡沫塑料饭盒盛装的热饭、热菜会产生有毒物质二恶英,对人体危害特别大,对男性生育能力有直接影响。不要用泡沫塑料饭盒盛饭。

  随着生活节奏的加快,为了节省时间,年轻人喜欢用微波炉加热饭菜,微波炉专用的聚乙烯盒装饭菜,在加热过程中仍会释放化学物质,进入饭菜中,使食用者受其毒害。有的人用瓷器加热,其实瓷器含铅量很高,对人体的危害更大。所以最好不要用微波炉来加热饭菜。

  图省事的男人要特别注意冰箱里的冷冻食品,吃之前一定要再加热,一是熟食容易被细菌污染;二是冰箱的制冷剂也对人体有害。

  现在的肉类食品由于原料的原因受到不同程度的污染,江海中的鱼类也受到不同程度的污染,所以不要吃单一种类的食品,更不要偏食,尽量吃天然绿色食品,均衡营养。

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