乳房自检注意事项有效预防乳腺病

  乳房也是一个比较脆弱的部位,稍有不慎就会引发各种疾病,如乳腺增生症乳腺炎、严重乳腺癌等。为了防止我们的 “骄傲 “受到损害,首先要学会自我检测和预防。

  乳房自我检查别忘了腋下和锁骨

  自我检查是预防和早期发现乳腺癌的最基本方法之一。值得提醒的是,除了通过医学手段定期检查乳房以尽早发现乳腺癌的征兆外,每月自我检查也是基本方法之一。然而,许多妇女在做乳房自我检查时常常忘记检查腋窝和锁骨,从而延误了疾病的发现。

  正确的方法是用手掌或将手指并拢,用指尖轻轻地触摸乳房,否则很容易将正常的乳腺组织误认为是肿块。而且一定不要忘记检查腋窝和锁骨的位置,因为有些增生的组织除了在乳房外,还可能在乳房周围,特别是在腋窝。

   乳房自我检查最好在以下三种情况下进行:

  1.洗澡的时候。特别是在使用沐浴露后,你的手往往会在润滑的皮肤上移动。轻轻移动你平坦的手,检查乳房的每个部分。用右手检查左乳房,用左手检查右乳房。触摸和按压乳房,看是否有肿块、硬结或增厚。2.

  2. 在镜子前进行检查。在镜子前,将两手放至身体两侧,然后慢慢将双手举过头顶,观察乳房的变化,包括是否有肿胀、皮肤的轻微凹陷或乳头的回缩。接下来,交叉双臂,观察双侧乳房是否对称。

  3. 平躺在床上,肩部略微抬高。将手平放在皮肤上,轻轻按压皮肤,从乳房外上方开始,右乳顺时针,左乳逆时针,从乳房外围到乳头。注意触摸对侧的腋窝,检查乳房尾叶是否有肿块。注意要用拇指和食指轻轻捏住乳头,观察有无乳头溢液。

  一般来说,自我检查的最佳时间是月经来潮后的9-11天。已经停止月经的妇女可以每月固定一天进行自我检查。如果发现异常肿块、非哺乳期乳头溢液、腋窝淋巴结肿大和上肢水肿,应立即做进一步检查。

原创文章,作者:小贝妈妈,如若转载,请注明出处:https://www.jk3721.net/102307.html

(0)
小贝妈妈小贝妈妈
上一篇 2023年1月20日
下一篇 2023年1月20日

相关推荐

  • 月经也会引起眼睛不适

      导读:。月经之所以能影响眼睛,多是由于雌激素代谢紊乱,引起下丘脑和植物神经功能紊乱,使眼部血管扩张,或影响眼部感觉神经,造成眼睛充血、肿痛、畏光流泪、视力下降等症状,一旦调理好…

    健康 2023年1月20日
  • 女性应如何清洁阴道

       阴道 是女性的生殖器官,为了现在和将来的幸福,女性一定要保护好自己的阴道,做好阴道的清洁。那么,女性应该如何清洁阴道呢?   大便后用手巾从前到后擦拭干净,最好养成用温水清洗…

    健康 2022年12月31日
  • 女人熬夜如何内调外养

      熬夜前吃点热的东西,哪怕是一碗热的方便面也很好,当然,热牛奶也不错,但不要吃不易消化的食物,以免给胃肠增加过多负担,使大脑缺氧,从而产生困倦。还要多喝白开水。   熬夜会觉得很…

    健康 2023年1月20日
  • 女性排卵期体温是多少度从体温变化看排卵期

      排卵期的体温是多少?   通常在36.6度和37度之间。   女性的基础体温通常会随着排卵期的变化而变化:在月经周期的前半段,体温的波动在36.6度以下,排卵后转入月经周期的后…

    2023年1月6日
  • 女性生理期便秘怎么办改善生理期便秘的饮食有哪些

      女性的生理期是一个非常敏感的时期,在生理期,我们需要进行良好的调理。那么,女性生理期便秘怎么办?生理期为什么容易便秘呢?生理期女性便秘吃什么好呢?   如何缓解生理期便秘对于女…

    2023年1月15日
  • 40—60岁的女性腹胀小心卵巢疾病

      核心提示:。很多人认为腹胀和腹痛是消化道的症状。专家提醒,对于40至60岁的女性来说,如果腹胀持续半个月以上,也可能是卵巢出现了问题。   卵巢位于盆腔深处,非常小,当我们用手…

    健康 2023年1月5日
  • 女人月经期美容美体全攻略

      第一,丰胸(月经1-3天)。美国研究发现,月经的前三天,卵巢雌激素分泌达到高峰,可刺激乳房脂肪堆积,所以是丰胸的最佳时机。在这三天里多吃胡萝卜、土豆、黄豆和坚果,可以使丰胸的效…

    健康 2023年1月14日
  • 十个因素降低女性免疫力

      女性经常锻炼,饮食清淡,但最终还是比男性更容易生病?   1、免疫力起伏不定

    健康 2022年12月30日
  • 内衣清洁不当可能引发妇科疾病

      夏季是妇科疾病的高发期,最近很多地方都是阴雨连绵,空气潮湿,太阳已经多日未 “露面”,衣服不能充分晾晒,很容易发霉,女性穿着滋生各种病菌的内衣,外阴可能…

    健康 2023年1月5日
  • 女性阴道干涩有保湿方法吗?

      女性的阴道干燥会影响性生活,许多女性的阴道反应仍然迟钝。这些夫妇普遍认为是缺乏性兴奋的缘故。而我们的专家指出,有一个滋润女性阴道干燥的秘方,接下来让我们听听他们的意见吧!   …

    健康 2023年1月10日

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注