很多女性对自己的胸部不满意，经常去尝试各种丰胸方法，但收效甚微。其实，在丰胸之前，各位女性朋友一定要注意自己的胸部为什么会变小？
生活中一些经常被你忽略的坏习惯，往往是造成乳房瘦小的罪魁祸首。
1、只吃素食不吃肉
很多女孩子为了保持苗条的身材，只吃素不吃肉，这不仅会导致胸部变小，还会对身体健康产生不利影响。
2、每天少喝水
有营养专家指出，人体每天应吸收2000毫升的水，而很多女孩每天喝水不足，这不仅会损害乳房的健康，也会影响身体的健康。
3、喝太多的咖啡
有研究表明，女孩每天喝三杯以上的咖啡，胸部就会缩水。因为，女孩体内含有的特殊基因与咖啡因碰撞在一起会产生一种化学反应，从而使胸部变小。
4、胡乱按摩
很多女生都会通过按摩穴位来丰胸，但是错误的按摩方法是不能有效的，记错穴位也是一样的徒劳。
5、不合理的节食减肥
节食是很多女生都会选择的一种减肥方法，但是身体并没有瘦下来，胸部却变小了。这是因为胸部有大量的脂肪组织，节食减肥会导致营养不足，从而导致胸部变小。
6、随意使用丰胸产品
女生丰胸的方法中，有一个非常重要的方法，那就是涂抹丰胸乳液。但是市场上的丰胸产品质量参差不齐，女生无法辨别产品的真伪，随意涂抹产品也会对胸部造成伤害。
7、文胸尺寸不匹配，佩戴方法不对
很多女性在购买文胸时没有尝试过，其实，过小的文胸会影响胸部的发育，而长期佩戴过大的文胸又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化和结婚前后或怀孕前后，女性的乳房大小会发生变化，购买胸罩时要注意调整尺寸，应先试后买。
佩戴文胸时，不能随便扣上，应先扣上文胸，再调整肩带，身体向前弯曲，用手把整个乳房和周围的脂肪都塞进罩杯里，这样既显得饱满充实，又能避免乳房脂肪向外移动，使乳房越来越小。
8、运动损伤
适当的运动有助于乳房的美观，但过度的运动或不注意穿戴内衣的运动可能会伤害乳房。有的人会觉得胸罩是一种负担，所以不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。尤其是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免乳房下垂。
9、服用避孕药
用避孕药来祛痘，或用避孕药来使乳房丰满，都是不可取的。因为避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会破坏女性的内分泌平衡，导致月经紊乱，这样只会让胸部越来越小。
推荐：按摩法丰胸
1、直接推拿乳房
先用右手掌在左乳上部，即锁骨下方用力，均匀而轻柔地直推至乳房根部，再沿原路线推回，做20-50次，然后换左手按摩右乳20-50次。
2、侧推乳房
用左手掌根和掌面从胸部中间用力，侧推右乳至腋下，返回时用五指指面将乳腺组织带回，反复20-50次，换右手按摩左乳20-50次。
3、书夹子按摩
在两腋下夹书，双手向前平伸，坚持到手臂酸痛或书掉落为止，每天练习多次。书的厚度以适应自己的厚度为最佳。
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