哪些坏习惯会让胸部缩水

  很多女性对自己的胸部不满意,经常去尝试各种丰胸方法,但收效甚微。其实,在丰胸之前,各位女性朋友一定要注意自己的胸部为什么会变小?

  生活中一些经常被你忽略的坏习惯,往往是造成乳房瘦小的罪魁祸首。

  1、只吃素食不吃肉

  很多女孩子为了保持苗条的身材,只吃素不吃肉,这不仅会导致胸部变小,还会对身体健康产生不利影响。

  2、每天少喝水

  有营养专家指出,人体每天应吸收2000毫升的水,而很多女孩每天喝水不足,这不仅会损害乳房的健康,也会影响身体的健康。

  3、喝太多的咖啡

  有研究表明,女孩每天喝三杯以上的咖啡,胸部就会缩水。因为,女孩体内含有的特殊基因与咖啡因碰撞在一起会产生一种化学反应,从而使胸部变小。

  4、胡乱按摩

  很多女生都会通过按摩穴位来丰胸,但是错误的按摩方法是不能有效的,记错穴位也是一样的徒劳。

  5、不合理的节食减肥

  节食是很多女生都会选择的一种减肥方法,但是身体并没有瘦下来,胸部却变小了。这是因为胸部有大量的脂肪组织,节食减肥会导致营养不足,从而导致胸部变小。

  6、随意使用丰胸产品

  女生丰胸的方法中,有一个非常重要的方法,那就是涂抹丰胸乳液。但是市场上的丰胸产品质量参差不齐,女生无法辨别产品的真伪,随意涂抹产品也会对胸部造成伤害。

  7、文胸尺寸不匹配,佩戴方法不对

  很多女性在购买文胸时没有尝试过,其实,过小的文胸会影响胸部的发育,而长期佩戴过大的文胸又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化和结婚前后或怀孕前后,女性的乳房大小会发生变化,购买胸罩时要注意调整尺寸,应先试后买。

  佩戴文胸时,不能随便扣上,应先扣上文胸,再调整肩带,身体向前弯曲,用手把整个乳房和周围的脂肪都塞进罩杯里,这样既显得饱满充实,又能避免乳房脂肪向外移动,使乳房越来越小。

  8、运动损伤

  适当的运动有助于乳房的美观,但过度的运动或不注意穿戴内衣的运动可能会伤害乳房。有的人会觉得胸罩是一种负担,所以不戴胸罩,这样容易使胸部曲线走样。尤其是跑步、跳绳等,运动时更要注意保护胸部,避免乳房下垂。

  9、服用避孕药

  用避孕药来祛痘,或用避孕药来使乳房丰满,都是不可取的。因为避孕药的主要成分是雌激素和孕激素,长期服用会破坏女性的内分泌平衡,导致月经紊乱,这样只会让胸部越来越小。

  推荐:按摩法丰胸

  1、直接推拿乳房

  先用右手掌在左乳上部,即锁骨下方用力,均匀而轻柔地直推至乳房根部,再沿原路线推回,做20-50次,然后换左手按摩右乳20-50次。

  2、侧推乳房

  用左手掌根和掌面从胸部中间用力,侧推右乳至腋下,返回时用五指指面将乳腺组织带回,反复20-50次,换右手按摩左乳20-50次。

  3、书夹子按摩

  在两腋下夹书,双手向前平伸,坚持到手臂酸痛或书掉落为止,每天练习多次。书的厚度以适应自己的厚度为最佳。

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