对于很多女性朋友来说，每个月的 “那几天”，经常会出现小腹疼痛的情况，这时候女性朋友不妨多喝些味道甘甜微苦、性温，具有理气、散血、缓解痛经效果的玫瑰花茶。
中医认为，玫瑰花性质温和，具有镇静、安神、抗抑郁的作用。因此，经期抑郁的朋友不妨取一个透明玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入沸水，浸泡5分钟后随心饮用，具有 “解郁圣药 “之誉的玫瑰花茶一定会让你的心情 “由浊转清”。这款茶一定会让你的心情 “云开雾散”。当然，饮用时也可以根据个人口味掺入冰糖或蜂蜜。
在经期喝玫瑰花茶不仅能改善你的情绪，还能让你有一个好肤色。中医认为，脸色与人体的气血密切相关，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，所以经常饮用不仅可以使暗淡的脸色逐渐红润，而且对改善面部的一些斑点也有明显的效果。因此，肤色暗淡或有斑点困扰的朋友，可以在经期每天服用15克玫瑰花，气虚者加3-5枚大枣或9克西洋参，肾虚者加15克枸杞，当茶饮用。泡过的玫瑰花不要扔掉，要捣成糊状，睡前敷在脸上，晒干后用温水洗掉。长期坚持可以滋养皮肤，促进血液循环，消除色素沉着，改善肤色。对于痛经较严重者，除饮用玫瑰花茶外，痛经发病时还可用鲜玫瑰花200克，煎汤，浓缩成稀糊状，铺在四层纱布上，同时热敷于脐部，用胶布固定，每天换药一次。需要注意的是，最好不要用茶水泡玫瑰花，因为茶水中含有大量的鞣酸，鞣酸会影响玫瑰花疏肝解郁的功效。另外，由于玫瑰花有活血散瘀的作用，对于月经量多的人来说，月经期间最好不要喝玫瑰花茶。多喝玫瑰花茶缓解经期抑郁