经期小腹痛多喝玫瑰花茶

   对于很多女性朋友来说,每个月的 “那几天”,经常会出现小腹疼痛的情况,这时候女性朋友不妨多喝些味道甘甜微苦、性温,具有理气、散血、缓解痛经效果的玫瑰花茶。

   中医认为,玫瑰花性质温和,具有镇静、安神、抗抑郁的作用。因此,经期抑郁的朋友不妨取一个透明玻璃杯,放入15克玫瑰花,加入沸水,浸泡5分钟后随心饮用,具有 “解郁圣药 “之誉的玫瑰花茶一定会让你的心情 “由浊转清”。这款茶一定会让你的心情 “云开雾散”。当然,饮用时也可以根据个人口味掺入冰糖或蜂蜜。

   在经期喝玫瑰花茶不仅能改善你的情绪,还能让你有一个好肤色。中医认为,脸色与人体的气血密切相关,而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效,所以经常饮用不仅可以使暗淡的脸色逐渐红润,而且对改善面部的一些斑点也有明显的效果。因此,肤色暗淡或有斑点困扰的朋友,可以在经期每天服用15克玫瑰花,气虚者加3-5枚大枣或9克西洋参,肾虚者加15克枸杞,当茶饮用。泡过的玫瑰花不要扔掉,要捣成糊状,睡前敷在脸上,晒干后用温水洗掉。长期坚持可以滋养皮肤,促进血液循环,消除色素沉着,改善肤色。对于痛经较严重者,除饮用玫瑰花茶外,痛经发病时还可用鲜玫瑰花200克,煎汤,浓缩成稀糊状,铺在四层纱布上,同时热敷于脐部,用胶布固定,每天换药一次。需要注意的是,最好不要用茶水泡玫瑰花,因为茶水中含有大量的鞣酸,鞣酸会影响玫瑰花疏肝解郁的功效。另外,由于玫瑰花有活血散瘀的作用,对于月经量多的人来说,月经期间最好不要喝玫瑰花茶。

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