拥有一个健康的身体是人们的资本，尤其是女性性健康不容忽视，因为女性的身体普遍比男性差，这是人们都了解的问题，而要保持健康的身体就必须了解女性健康的知识，保持女性健康最忌讳的8件事如下。
1、避免喝太多的茶。大多数职业女性都有喝茶的习惯，喝茶可以消除疲劳，提神醒脑，提高工作效率。喝茶的好处固然很多，但过多的茶水也有弊端，茶水是胃酸分泌的有效刺激物，而长期过量的胃酸分泌，是胃溃疡的重要致病因素，所以在喝茶时应加入少量的牛奶、糖，使胃粘膜免受或减少胃酸的刺激。
2、忌吸烟解闷。 目前，许多女性以吸烟为时尚，其实，吸烟百害而无一利，烟草对女性健康的危害尤其大。据统计：吸烟妇女的心脏病发病率比正常人高10倍，使绝经期提前1～3年，吸烟的孕妇产生的畸形儿是不吸烟者的2.5倍，年轻妇女吸烟会抑制面部血液循环，加速面部衰老。
3、忌借酒消愁。 职业女性在职场上总会遇到一些挫折和打击，有些人往往以酒消愁，或把喝酒作为现代生活方式的一种时尚行为。其时，借酒消愁愁更愁。只顾着生闷气，喝酒的结果使大量的酒精进入体内，首先是神经系统受到损害，这是非常危险的。
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