睡眠对女性心脏健康影响严重

  越来越多的证据表明,睡眠质量可能影响心脏健康,对女性健康的影响尤其严重。美国最近的一项研究对这一现象进行了解释�? /strong

  北卡罗来纳州杜克大学医学中心的Ed��middot; C. Suarez博士领导了这项研究。研究人员对210名健康的男性和女性进行了问卷调查,这些人中没有人曾被临床诊断为睡眠障碍�? /p

  结果显示,在接受调查的女性中,那些睡眠质量差或难以入睡的人通常会遭受更多的心理压力,其血液成分更有可能显示出2型糖尿病的迹象’糖尿病。睡眠质量与受访男性的身体和心理健康之间的关系并不明显。/p

  研究人员发现,睡眠质量差的女性要么每周有两个晚上失眠,要么每晚需要半个小时以上的时间才能入睡。空腹测试显示,她们的胰岛素水平高于正常水平,她们的身体更容易发生炎症,而且血浆纤维蛋白原增加。第三个特征通常是中风的前兆…? /p

  不仅如此,睡眠不足的女性更有可能出现心理症状,如抑郁症和狂躁的愤怒 �? /p

  苏亚雷斯在新闻发布会上说,在睡眠质量不佳的各种情况中,那些需要长时间入睡的人对健康的影响最大。”每晚需要超过半小时才能入睡的女性,其健康状况最差�?rdquo;�? /p

  为什么睡眠质量对男性的健康没有影响?苏亚雷斯解释说,男性和女性运作的化学物质不同,如褪黑激素、色氨酸和大脑中的复合胺水平。这三种物质与人类的情绪和心血管健康密切相关�?ldquo;对于女性来说,提高睡眠质量以对抗心血管疾病尤为重要�?rdquo。

原创文章,作者:小贝妈妈,如若转载,请注明出处:https://www.jk3721.net/97912.html

(0)
小贝妈妈小贝妈妈
上一篇 2023年1月13日
下一篇 2023年1月13日

相关推荐

  • 翘臀就是这么练成的

      很多女性都苦恼于自己的臀部太大,或者凸出太多。其实,臀部美的关键不在于大小,而在于是否足够结实。每个人的臀部都是不一样的,之所以觉得肥大,是因为遗传因素,但主要是肥胖。   理…

    健康 2022年12月30日
  • 女性健康最忌讳的八件事

      身体是革命的本钱,拥有一个健康的身体是男人的资本,尤其是女性的健康不容忽视。由于生理因素,女性的体质普遍比男性差,这就提醒女性生活中应多注意一些保健知识。一些事女性养生最记得的…

    健康 2023年1月4日
  • 乳房保养给胸部松绑

      乳房增加了我们的女人味,乳房同样让很多人痛苦。我们要求它坚挺,要求它丰满,要求它性感,要求它形状优美……。只有在患乳腺疾病的时候,女性才会想起问自己一个…

    健康 2023年1月21日
  • 高龄备孕二胎应多吃哪些大宝的心理健康不容小视

      现在二胎政策开放后,很多精力旺盛的四十多岁的人都开始考虑生二胎了,但是由于年龄上面会有很多顾虑,下面小编就为大家详细介绍一下高龄生二胎的饮食需要注意的事项。   既然已经决定要…

    2023年2月1日
  • 少女容易疲劳注意力不集中补铁可缓解

       在国外的一项研究中,16-17岁的女学生血液中的铁含量较低,她们接受了为期两个月的含铁糖浆的补充。在补充铁剂之前,大多数少女都有情绪波动、注意力不集中、虚弱和疲劳;补充铁剂后…

    健康 2023年1月16日
  • “齐B小短裙”有哪些危害

      引爆网络的 “教父 “和 “齐B短裙 “事件让小短裙的销量一夜之间呈几何级数增长。为了追赶潮流,不少时尚达人MM纷纷在初春还算凉…

    健康 2023年1月8日
  • 女人每天应该如何正确的洗漱

      女人每天应该如何正确的洗漱?作为一个女人你知道每天应该怎么洗吗,不要偷懒,这样才能更好的照顾自己。   一、用干净的水洗外阴   外阴是预防生殖道感染的第一道门户。如果外阴受到…

    健康 2023年1月6日
  • 六个行为会伤害乳房健康

      1、心理

    健康 2022年12月31日
  • 女人长色斑疾病要预防

      爱美是女人的天性。一些不正常的反应可能提示你有健康问题。   如果年轻女性在短时间内突然出现大量芝麻至米粒大小的扁平隆起的丘疹,表面光滑,呈浅褐色或正常肤色,可能是面部扁平疣。…

    健康 2023年1月18日
  • 食用哪些天然食品可提升女性荷尔蒙

      【关键词】驱寒散风寒   【相关药材】升麻药材升麻小黑升麻   功效分类】防疫、辛辣、温热、抗抑郁。   用法用量】内服:煎汤,3-5钱。   功能与主治】发散风寒。治疗风寒性…

    2023年1月9日

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注