众所周知，少女正处于青春期发育阶段，足部骨骼、脊柱、骨盆均未发育成熟，骨结构中软骨成分较多，骨组织中含有较多水分和有机物，无机盐较少。骨质较软，在外力的作用下容易弯曲变形。高跟鞋将成为一种外力。过早穿高跟鞋的女孩会引起骨盆和脚型的变化。
骨盆是由骶骨、尾骨、左右髋骨、韧带和关节组成的骨环，这个骨环的组合过程一般从7岁开始，到25岁基本成型。骨盆是人体传递重力的一个重要结构。穿平底鞋时，全身重量由整个脚掌承担；穿高跟鞋时，全身重量主要落在脚掌上，破坏了重力传递的正常负荷线，使骨盆负荷加重，容易造成骨盆口狭窄，给成年后的分娩带来困难。
此外，穿高跟鞋还可能使骨盆发生不易察觉的移位，影响骨环的正常结合，造成骨盆畸形。脚骨在15至16岁时成熟。鞋子的大小直接影响到脚骨的生长。青春期少女穿高跟鞋后果严重
过早穿高跟鞋会使足部骨骼按照高跟鞋的角度完成骨化过程，容易导致跖趾关节变形、跖骨骨折等足部疾病，这些都会引起足部疼痛，严重时可影响行走和活动。
因此，青春期女孩不应该穿高跟鞋，特别是那种高度为7至8厘米的超高跟鞋。从生物力学的角度来看，女孩最好穿倾斜的高跟鞋。穿斜面高跟鞋，身体的重心既不向前也不向后移动，不仅可以防止肌肉和关节受伤，还可以避免穿平跟鞋造成小腿后部肌肉过度紧绷。