月经没来可以吃银耳?

  没来月经可以吃银耳吗?没有月经也可以吃银耳。银耳,又称白木耳、雪耳、玉蕈。是一种生长在深山峡谷和密林中的干木头上的胶质真菌,其颜色洁白如银。现在市场上供应的多是人工栽培的品种,仍以其色泽晶莹、耳肉厚实、形状整齐而闻名。

  银耳,自古以来就被视为延年益寿之宝,是山珍海味中的″八宝″之一,营养价值很高。据测定,每100克干品含蛋白质10克,脂肪1.4克,碳水化合物67.3克,以及多种维生素和硫、镁、钾、钙等无机盐营养成分。含有17种以上的氨基酸,其中7种是人体必需的;含有丰富的糖类,其中多糖具有降低血脂,增强对癌细胞的吞噬作用,间接抑制肿瘤的作用;含有丰富的胶质,其中阿拉伯胶具有滋养和延缓皮肤角质层老化的作用,因此具有美容作用,长期食用。长期食用银耳可以使皮肤白皙细嫩,柔软有弹性,减少面部皱纹。用银耳制成的化妆品–银耳珍珠霜,很受妇女欢迎。

  它能润肺养阴,养胃生津,补肾益精,强心健脑,对假性劳咳、痰中带血、虚热烦渴等有疗效。食用前将银耳用温水浸泡1小时左右,然后除去底板和杂质,用手撕成小块,用于蒸、煮、炖等。如″冰糖银耳汤″:用银耳15克,加水适量,大火煮开,再用文火慢炖至银耳烂熟,加入冰糖60克,本品透明晶莹,浓香甘甜,滋补滋润,老少皆宜,秋季食用最佳。″银耳鸡汤″。银耳10克,鸡肉100克,盐等调味品适量。它是一种传统的滋补品,适用于年老体弱、病后体虚等病症,因其味道鲜美而深受大家喜爱。

  值得注意的是,在选购银耳时,如果根部变黑,外观发黑,有异味,说明银耳已经变质,不能食用;市面上颜色特别白的银耳已经被硫磺熏蒸过,对人体健康有害。另外,银耳汤过夜后营养成分会减少,并产生亚硝酸盐等有害成分,所以不适合食用。

  银耳虽好,但并不适合所有人。咳嗽痰多、虚寒体质、湿热体质的人不宜服用银耳,吃了银耳后还会拉肚子。

  女性美容食谱:枸杞银耳汤

  枸杞和银耳都是我们熟知的非常好的食物,二者搭配偏方效果非常好。先把银耳放在碗里浸泡10分钟,然后把银耳放在锅里用小火煮10分钟,再加入10-15颗枸杞,两者一起煮10-15分钟,加入冰糖,直到汤汁浓稠,就可以倒出来冷却,就可以喝了。一开始你可能不喜欢木耳,但等你习惯了就会喜欢。如果你不能一下子喝完,你可以把它放在冰箱里,每天喝一点。在冬天,你要把它加热后再喝。这种汤有美白的效果。

  女性美容食谱:枇杷百合银耳汤

  材料:枇杷果、银耳、冰糖、干百合

  现代医学证明,枇杷果含有丰富的维生素、苦杏仁苷和白芦醇等抗癌防癌物质,有延缓衰老的作用。干百合,具有润肺的功效。

  方法:1.

  1、将枇杷果实去皮,果肉切成小颗粒,银耳泡发后撕成小块。

  2、锅中烧开水放入银耳、冰糖、干百合熬煮40分钟,放入枇杷果再熬煮15分钟。

原创文章,作者:小贝妈妈,如若转载,请注明出处:https://www.jk3721.net/97180.html

(0)
小贝妈妈小贝妈妈
上一篇 2023年1月13日 上午7:56
下一篇 2023年1月13日

相关推荐

  • 宫寒的症状

      子宫寒冷不利于胎儿的发育,容易出现子宫寒冷性不孕。那么,女性子宫寒冷的具体症状有哪些呢?   宫寒的症状很常见,很多女性往往认为这是一件小事,没有放在心上,更没有及时治疗,一拖…

    健康 2023年1月5日
  • 哪些事情会摧毁女人记忆

      我经常听到办公室里的人说。”女性的记忆力在达到30岁以后就会变差……” 那么,我们的记忆力到哪里去了呢?为此我变得非常好奇,我对…

    健康 2023年1月18日
  • 女性吸烟易患五种妇科疾病

      科学家们一再表明,女性吸烟比男性吸烟危害更大,更容易引起早衰、月经不调等严重疾病,甚至会影响受孕和下一代。在此,我们将总结出喜欢缠着女性烟民的五大妇科疾病。   1、妇科癌症 …

    健康 2023年1月3日
  • 女性五个第一次很重要

      女性应该更爱自己,小心你生命中的5个重要的 “第一次”! 第一次性生活、第一次怀孕、第一次分娩、产后第一次性生活、哺乳期第一次月经。这5个 &#8220…

    健康 2023年1月21日
  • 女性常熬夜易内分泌失调

      突然出现的眼袋、脸色暗淡……,是很多习惯于熬夜的女性的痛。然而,长期不规律的生活不仅会让女性显得苍老,还会带来很多疾病。据悉,经常熬夜打乱生物钟的女性,…

    健康 2023年1月13日
  • 诱发附件炎的原因

      办公室文员、会计、电脑操作员、编辑、作家等案头工作者,由于长时间坐着,缺乏活动,导致血液循环减慢,使体内的静脉回流受阻,久而久之,就会出现一些疾病。例如:附件炎。   最近,下…

    健康 2023年1月2日
  • 女人私处瘙痒的11个原因

      私处瘙痒是女性非常尴尬的问题,瘙痒更要让女性朋友坐立不安。以下是造成女性身边瘙痒的11个原因,女性朋友应引起重视并积极预防。   原因1、前者表现为局部皮肤边界不清的丘疹水疱和…

    健康 2023年1月6日
  • 月经不调的危害,如何改善月经不调

      女人要想别人爱你,你首先要多爱自己一点,如果你平时不好好爱自己,让自己的身体或心理受到各种伤害,你每个月都会不开心,做女人的那个时候你也会活不下去,甚至危害到自己的健康。如果你…

    健康 2023年1月3日
  • 冷食太多宫寒,中医支招

      在中医养生传统中,女性的体质属阴,不贪凉。即使在炎热的夏天,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不能贪多,更何况那些常年撑着的冰激凌。吃了太多生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,…

    健康 2023年1月1日
  • 别让不良穿戴习惯损害你的健康

      穿戴得当,女性可以更美丽、更健康;但如果穿戴不当,就有可能使女性受到伤害,甚至引发疾病。为此,健康专家特别提示,不要让以下不良穿衣习惯损害你的健康:。   戴戒指而导致手指畸形…

    健康 2022年12月30日

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注