乳腺小叶增生是女性常见的一种乳腺疾病。有资料显示，初产时年龄超过30岁、从未生育过、产后不哺乳、多次流产、性生活过少的妇女，乳腺增生的发病率较高。这说明小叶增生与性生活的关系还是很密切的。
为了降低该病的发病率，从 “性 “的角度出发，可以从以下几个方面着手。
首先，结婚和生育要及时。
要提倡晚婚晚育，但不能太晚。女性最好在28岁结婚，30岁以前生育，太晚生育不利于优生优育。
提醒大家注意。2003年9月1日生效的《北京市人口与计划生育条例》中第16条规定：鼓励公民晚婚晚育。年满23周岁的妇女和年满25周岁的男子实行晚婚。年满24岁或以上的已婚妇女生育第一个孩子的，视为晚育。晚婚晚育的妇女面临更多的生育风险和不利因素。女性如何预防和缓解脱发问题
第二，需要做好避孕措施。
因为在怀孕6周时，胚胎绒毛所分泌的雌激素和孕激素会刺激乳房增大。如果做人工流产，增大的乳腺组织不易萎缩，恢复原状比较困难，容易形成小叶增生。
第三，房子有规律。
女性的乳房不仅是哺乳器官，也是性器官。在性生活时，乳房会发生周期性变化：在性兴奋期，乳腺静脉充血，乳房增大丰满；在性持续期，乳晕充血，乳头勃起；在性高潮期，这些变化也达到顶峰；性高潮后，乳晕充血迅速消退，一刻钟后增大的乳房逐渐恢复原状。
乳房的这些反应是对乳房功能的一种调节。如果长期缺乏性生活，就会缺乏这种生理调节，就容易诱发乳腺小叶增生和乳腺癌的发生。因此，夫妻双方应该有规律的性生活。办公室女性如何预防不孕不育症
最后，应进行母乳喂养。
母乳喂养可以减少乳腺增生和乳腺癌的发生。