办公室女性如何预防不孕不育症

  现代办公室女性在工作时间多是坐着,缺乏运动,导致气血循环受损,痛经严重;气滞血瘀导致淋巴或血栓,使输卵管不通;由于久坐和身体的关系,形成子宫内膜异位症,这些都是导致不孕的原因。

  专家指出,据临床统计,约10%的育龄妇女患有

  不孕不育症

  的女性,经常在办公室坐着不动导致 “卵巢缺氧”;缺乏运动使病毒入侵加重妇科炎症;营养失衡和肥胖已成为现代女性的

  现代女性不孕症增多的三个主要原因。

  现代办公室女性,工作时间大多处于坐着的状态,同时缺乏运动,导致气血循环受损,严重时出现痛经;气血淤滞导致淋巴或血液栓塞,使输卵管不通;由于久坐与身体的关系,形成子宫内膜异位症,这些都是不孕的原因。

  为了改善这种情况,专家建议办公室女性每天至少活动30分钟,如。

  1.上下班时提前两站下车,步行。

  2. 上楼时走楼梯而不是坐电梯。

  3、电视播放广告时,站起来走走。

  4、工作一小时后站起来,适当走动。

  当然,最好每周都能抽出时间参加体育锻炼

原创文章,作者:小贝妈妈,如若转载,请注明出处:https://www.jk3721.net/126065.html

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