在怀孕期间，孕妈妈一般都很注意自己的饮食。一些重口味的食物是要放弃的。那么，怀孕期间可以吃方便面吗？我们一起来看看相关介绍。
怀孕期间忍不住偷偷吃面？
昨天，一位关系不错的孕妈妈问我：怀孕5个月了，最近特别想吃面，尤其是早上起床后，还得自己做饭吃，即使出去买也不知道吃什么。我特意储备了一盒麻辣牛肉面，以防半夜饿了或者不想做饭。
但是我丈夫不让我吃，还说了很多关于方便面的坏话，最后来了一句狠话 “想想你肚子里的孩子”。怀孕后能吃方便面吗？
事实上，除了火锅，方便面可能是另一种神奇的存在。我有一个朋友，在怀孕的时候没能抵挡住方便面的诱惑。半夜里，在老公睡着后，偷偷吃了一盒油条和海鲜味的面条。
结果可坏了，一不小心吃了或过期了一年的方便面，整个肚子疼了好长时间。后来，他在网上找到了一个叫 “小白兔 “的公司，说是要做一个 “小白兔”。
这种矛盾的心情估计很多孕妈妈都经历过，有时候真的很饿，却只想吃面，但吃完后又会马上有一种负罪感。那么，怀孕期间吃方便面对胎儿有什么影响呢？
说实话，它不会导致胎儿流产。但孕妈妈要知道，大部分方便面是油炸食品，为了延长保质期，通常会添加防腐剂。虽然它吃起来更美味，但实际上没有营养价值。
在怀孕期间长期食用，不仅容易上火，还可能导致营养缺乏，进而不利于胎儿的生长发育。换句话说，吃一两次满足口腹之欲是可以的，但不要把方便面作为主食经常吃。
如果你无法控制自己，想吃方便面，必须注意这些小细节。
1. 吃方便面时，先把面块放进锅里，煮一遍。然后把浮着油花的水倒掉，再加水，最好不要加方便面里的酱包、菜包和调味料。可以自己放一些有营养的食物，如青菜、鸡蛋等，也可以放盐、香油、芝麻。这样吃起来也特别好，不用担心营养问题。
2. 在吃方便面之前，一定要看清楚外包装上的日期。如果发现已经过期或即将过期，不要再吃。如果不小心吃了过期的方便面，很可能会出现胃肠道不适、肠炎或恶心呕吐等症状。
在怀孕期间，很多准妈妈想吃方便面，但方便面的营养价值不高，被称为垃圾食品。如果是这样，应该怎么吃呢？
方便面因其方便、简单而成为家庭中流行的快餐之一，但我们不禁要问：准妈妈在怀孕期间能不能吃方便面，怎么吃？
即使是新鲜的方便面，如果长期用来代替主食，不添加任何其他食物，也容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利。人体正常生命活动需要六种主要营养素：即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。
只要缺少其中一种营养素，久而久之，人就会生病。而方便面的主要成分是碳水化合物，汤汁中只含有少量的味精、盐等调味品，即使是鸡汁、牛肉汁、虾汁等各种名称的方便面，其肉汁成分含量也非常少，远远不能满足我们日常的营养需求。
准妈妈不宜吃方便面的原因。
我们说孕妇吃方便面不利于健康，有几个原因。
一是脂肪含量高，因为大部分方便面采用油炸的方法，把面块炸干。
第二是存在某些添加剂。
三是由于方便面附在碗里的成分是聚苯乙烯，然而聚苯乙烯本身不耐热，经常混着热水和汤水下肚而凝结在胃壁上造成食物无法正常消化。
第四，调味品包装中还可能大量添加防腐剂，用于长期保存。
食用方便面的注意事项。
孕早期的准妈妈如果因为口味特殊而想吃，应该注意以下几点。
一是方便面只适合在紧急情况下食用，如临时就餐不方便或对饮食有限制时。每天最多只能吃一次，而不是每天都吃。
其次，如果喜欢吃方便面或因受限制确实需要较长时间吃方便面，应适当增加一些配菜，补充营养不足。如吃些香肠、牛肉干、肉干、肉松、熟鸡蛋（100克左右）、卤肉等。也可在方便面中加入一些芝麻油或猪油（约25克）。或者随餐加一些生的水果和蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等。数量应保持在250-300克左右。
第三，患有胃肠道疾病和食欲不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便面。
总之，方便面作为一种方便食品，偶尔吃对身体有些伤害，但经常吃会对健康不利。即使是正常人也不应该多吃方便面，所以孕妇尽量少吃或不吃。
在怀孕期间是需要特别注意自己的饮食，那么你知道哪些食物是不能吃的吗？你有没有偷吃过呢？怀孕期间可以吃方便面吗？
昨天，Mommmy一个怀孕的小妹妹告诉我，她在便利店偷偷买了一桶方便面吃，当闻到那股熟悉的味道时，整个嘴巴都水了出来。她说她以前从来不知道什么叫没有天赋，但吃了方便面后就知道了。
听了她的话，妈妈真的太理解这种感觉了。怀孕后，为了肚子里宝宝的健康，孕妈妈的饮食不能再这么任性了，很多让人垂涎欲滴的菜都被禁止了。
孕期的口味也很奇怪，能吃的东西不想吃，但不能吃的那些食物又要馋得不得了。趁着这个机会，你可以吃一些平时想吃而不能吃的食物。
妈妈怀孕的时候想吃火锅，但是老公不愿意让我吃，怕不卫生，也怕火锅的辣椒和各种调料对宝宝不好，为了安抚我也在家给我做了改良版的火锅，但是还是没能解我对火锅的渴。
怀孕期间，想吃的东西不能像百爪挠心一样吃不下去，对其他食物也提不起兴趣，这种感觉大概只有孕妈妈能理解。在知道突破无望后，妈咪决定趁着老公不在家的时候，中午偷偷摸摸地溜出去吃火锅。就这样，妈咪又创造了她人生中的一个新纪录：独自吃火锅。
看到路边的大排档，妈咪心里有了底，想吃什么就吃什么。在孕妈妈偷吃排行榜上，排名前三的是。
排名前三的是
在孕妈妈偷吃食物排行榜中，排名前三的是：泡菜面，泡菜面平时没有那么好吃，但怀孕后很多孕妈妈对泡菜的味道欲罢不能。特别是当问及调料包的味道时，你不能喝光汤。
孕妈妈在黄体酮的影响下食欲不振，再加上孕期饮食以清淡为主，就更难吃了，这也是为什么有很多孕妈妈渴望吃火锅。
辛辣的食物
和火锅一样，重口味的辣条总能让孕妈妈们感到与众不同的美味。
怀孕期间，孕妈咪的饮食习惯也发生了很大的变化，有的孕妈咪喜欢吃辣，有的孕妈咪不喜欢吃辣，有的孕妈咪喜欢吃辣，有的孕妈咪喜欢吃辣，有的孕妈咪喜欢吃辣。
其实，所谓的孕期禁忌并没有那么严格，那些列入孕期饮食禁忌的食物，但吃多了对胎儿和准妈妈的身体都不好，只是偶尔吃一点解解馋，也没有什么问题。
在怀孕期间，很多孕妈妈都吃过方便面、火锅、烧烤、麻辣烫等 “孕期禁忌 “食物，但孩子出生后依然健康可爱。所以在怀孕期间，准妈妈只要控制自己不要多吃，那些不那么 “健康营养 “的食物，也可以适当吃一些啦。
最重要的是，准妈妈的心情是好的。怀孕过的人都知道，在怀孕期间，口味会变得特别刁钻，而且还很固执，对于想吃的某种食物如果吃不下，心情就会变得特别压抑。
如果孕妈妈心情不好，就会影响体内激素分泌的变化，这对身体是最大的不利。
但怀孕毕竟是一个特殊时期，准妈妈不能太任性，还是应该多注意营养，均衡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等。另外，准妈妈还应该适当运动，这样既可以提高自身的抵抗力，又可以放松身心。
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