子宫是女性生殖器官之一，是女性形成月经和孕育后代的地方。如果它出了问题，就会给女性的生活甚至生育带来麻烦。那么，女性在平时的生活和工作中应该如何保养自己的子宫呢？
母亲与孩子
1、女性要注意个人卫生，养成良好的卫生习惯
如果女性朋友在平时的生活中不注意个人卫生的话，那么就会导致子宫的发生，所以女性朋友在平时的生活和工作中一定要注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，如果女性朋友在平时的生活和工作中不注意个人卫生的话，那么就会导致子宫的发生，所以女性朋友在平时的生活和工作中一定要注意个人卫生，养成良好的卫生习惯。
2、要注意性生活卫生
不洁性交，最易引起子宫宫颈内膜炎、宫颈糜烂，应要求性伴侣经常清洗阴茎，去除包皮垢；还要注意性生活后的护理。
3、妇科炎症，不能大意
最常见的妇科疾病有阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎等。虽然这些都是常见的妇科疾病，但如果不及时治疗，病菌就会通过宫颈进入子宫，引发对子宫的损害！此外，这些病菌还是诱发外阴癌、阴道癌、宫颈癌和输卵管癌的重要因素。一旦致癌因子被激活，对子宫的危害是不可避免的，不仅影响生育，甚至危及生命。
4、女性在饮食上应避免生冷食物
中医认为，女性体质属阴，不可过于贪食生冷。寒凉食物入体内，会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。凉性食物其实不仅是指低温冷冻食物，还包括一些本质上属于寒性的食物，如西瓜、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等，这些食物即使经过加热，也是分季节的，宜与食用。有时难免要吃一点凉性食物，要注意先吃一些热性的，以免凉气入侵子宫，带来危害。或者养成一个好习惯，常喝热茶或姜茶暖胃，帮助化解寒凉食物，从而保护子宫。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/193719.html
