越来越多的年轻妈妈不愿意顺产。其实原因是——怕疼。其实顺产真的很痛苦，但是根据科学研究，通过产道出生的孩子，各方面发育都比剖腹产好。
即便如此，生孩子太疼了，我怕我承受不了。我该怎么办？这种纠结的心理，其实大部分孕妈妈都经历过。分娩方式，现在有个鲜为人知的方法3354催眠分娩。
催眠的原理是肌肉在紧张的时候会有疼痛感，放松的时候不会。分娩教育家、产后导乐的瑞夫卡埃斯特林(Rivkah Estrin)解释说，这就像当你空手举起手臂时，它不会受伤，但当你手里拿着重物举起手臂时，它可能会受伤。
这种分娩方式需要准妈妈从怀孕开始练习放松技巧，首先释放恐惧，其次了解整个分娩过程。你知道的越多，你就会越自信和放松。可以提前参加相关的培训课程，也可以购买说明书《催眠分娩：摩根法》和附带的说明书光盘。然后每晚练习冥想，要么一个人，要么和老公一起。你练习得越多，效果就越好。
分娩时可以调暗灯光或者点蜡烛，营造一个安静的环境，让身体最大限度的放松，用宫缩来调节呼吸。埃斯特林说，“在这个过程中，我能感受到宫缩的压力，但没有痛感。分娩是我经历过的最神奇的事情。”
催眠分娩法有两种，一种是摩根法(以催眠分娩法的创始人玛丽米基蒙根命名)，另一种是催眠麻醉法，即对要做手术的人进行催眠，不进行麻醉。最常用的方法之一是本文介绍的摩根方法。
埃斯特林建议，对催眠分娩感兴趣的准妈妈们，一定要全身心投入，全面学习分娩知识，给自己充分的信心，全面武装自己。埃斯特林说，就像其他生活技能一样，一旦学会了，就不会再害怕了。当你集中精力放松时，一切都会自然而然。
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