如何预防早产
早产是指在不足月的情况下发生的分娩，早产儿体重会非常的轻，而且适应能力也是非常的差，容易发生感染，那么怎样才能预防这种事情的发生呢。接下来小编就介绍一下关于如何预防早产的一些问题。
1、预防感染
通过上面原因我们了解了，感染是引起早产的主要原因，在平常生活中就应该多加注意预防感染，如果在怀孕的时候不小心患上了生殖道方面的疾病就应该积极的去医院诊治，这样才能及早的控制病情，对宝宝的健康发育也是非常好的，这样就能减少早产的可能性。
2、避免劳累和外来刺激
怀孕之后，孕妇最好多注意休息，并且一定要增加营养，尤其是到了孕晚期千万不要长途旅行。长时间的坐车颠簸和劳累，很有可能会引起早产的发生，当然也不要到人特别多的地方去，这样可以避免碰到腹部，也不要长时间的站立或者是下蹲，尤其是在孕晚期，必须禁止性生活。
预防早产的饮食
预防早产不仅要在日常生活中改变自己的一些不好生活习惯，而且在平常的饮食中也应该注意，接下来小编就分享一些预防早产的饮食。
首先忌吃一些热性的调味品。比如说像花椒，胡椒，桂皮等这些日常生活调味品怀孕之后最好不要吃了，有可能引起早产，还有少吃山楂，因为山楂能够加速子宫的收缩，也会导致早产。
其次一些微量元素也不能摄取的太多。比如说维生素A。如果摄入太多的这种微量元素会导致早产，还会影响胎儿的发育，在饮食中，猪肝含有这样的维生素A，千万不要过量的食用，还有黑木耳具有活血化瘀的作用，也是不利于胚胎的稳固和生长的，好多的凉性蔬菜，对子宫也有明显的兴奋作用，容易造成早产，也是不能多吃的。
最后，女性在怀孕之后可以多吃一些鱼类和菠菜，这两样都是非常好的保胎食品，尤其是可以多吃一些鱼，对预防早产有非常好的作用，另外莲子对预防早产也非常的有效，尤其是对治疗孕妇的腰酸最为明显。
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