准备怀孕前注意事项

宝宝的健康和智力,尤其是先天体质,从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。父母的健康是宝宝健康的基础,因此夫妻在备孕前应该注意这些事项。

孕前检查

备孕前,如果夫妻双方没有特别明显的疾病或家族遗传病史,就不需要做特别的检查。如果没有做过 TORCH 抗体检测,可以在准备怀孕前做一次。

做好孕前和孕期保健;

在准备怀孕前,避免已知的不良环境和感冒,不乱搞药物也很重要。

备孕前注意事项之孕前营养

备孕前注意改掉一些不良习惯,如偏食、挑食、节食、饮酒吸渐等。均衡的饮食是最好的营养来源。

怀孕前还应每天补充800微克叶酸。

怀孕前的心理准备

孕育孩子是一个漫长而艰辛的过程,需要非常谨慎。从准备怀孕开始,未来的妈妈们将开始经历人生中最大的变化。为了更好地适应这种变化,做好备孕前的心理准备是准妈妈必须重视的关键问题。

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