全面二孩政策放宽，使得许多高龄女性开始加入备孕队伍。然而，高龄女性生育难度较大。那么，如何定义高龄？高龄范围如何？传统观念认为35周岁为高龄，而现代医学认为，超过35岁的女性生育力呈下降趋势。这是因为卵巢内卵泡数量减少，卵子质量下降。卵泡和卵子的质量反映的是卵巢储备功能。
对于高龄女性来说，如何提高生育成功率？首先，她们需要尽早进行卵巢储备功能评估。在治疗方面，促排卵被认为是一种重要手段。目前，38岁被认为是预判治疗效果的警戒线。对于卵巢功能下降的年轻女性，卵巢也处于“高龄”状态。
此外，高龄女性需要注意保养卵巢功能。她们可以采取一些保健措施，如保持良好生活习惯、避免多次流产、适当药物辅助脱氢表雄酮(DHEA)等。这些方法可能有助于提高生育成功率。
在生育过程中，高龄女性还需要注意子宫的保护。她们需要避免多次流产，以免子宫土壤贫瘠。此外，她们还需要注意饮食调理，摄取营养丰富的食物，保持心情愉快，以及坚持快步走等。
总之，高龄女性在生育过程中需要特别关注卵巢储备功能和子宫保养，并采取一些有效的保健措施来提高生育成功率。同时，她们还需保持乐观、积极的心态，以获得更好的生育结果。
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