女人月经不调多吃丝瓜有奇效

很多女性都有月经不调的情况,包括经期和月经周期不规律,月经量异常,生理期身体不适等等。平时在饮食上注意多吃丝瓜,有助于调节月经不调。现在让我们和边肖一起来看看吧。

据我国本草书籍记载,丝瓜性平味甘,有疏通经络、活血化瘀、凉血解毒的功效。

古人认为老丝瓜通经络,类似于人体的经络。所以可以用老丝瓜的气来引导人体的经络,使经络通畅,气血通畅,月经自然顺畅。

丝瓜三粮调经方

1.用丝瓜海绵,加1碗水煎服。经常喝酒可以调节月经不调。

2.将丝瓜籽晒干,加水1碗煎煮,水开后加入少量红糖,黄酒温服。早晚各一次,对调节月经不调有效。

3.老丝瓜1个,煮开后磨成细粉,每次9克,用盐和开水冲服。可用于治疗月经过多。

丝瓜可以做成各种好吃的菜,丝瓜、丝瓜籽、老丝瓜也都是宝!

经期吃什么最好?

月经期间要补充一些有利于“水行”的食物,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏米、牛奶、红糖、桂圆等。

出现食欲不佳、腰痛等症状时,应选择营养丰富、健脾开胃、易消化的食物,如大枣、面条、薏米粥等。为了保持营养平衡,我们应该同时吃新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅美味易吸收,而且营养破坏少。

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