每天吃含蛋白质和体脂的食物，可以让宝宝身心健康。每天补铁会让你未来的宝宝更聪明。近日，记者在采访上海各医院妇产科医生时了解到，优生优育不宜过度，很多遇到困难的夫妻都是备孕过度勤奋，精神实质过度焦虑，从而危及自己生孩子的理想。
为了更好的为宝宝打好基础，王小姐在做怀孕决定前一年就逐渐做好了准备。她和老公各自都有一个周密的计划：不吃油炸食材，每天摄入多少蛋白质，每天补充多少维生素。此外，每天数日子也是王小姐的必做工作：测量怀孕日期和宝宝出生日期。众所周知，我提前准备了2年，但是宝宝的消息没有来.
其实，未来的父母在备孕时，可以避开大磁场和大噪音，适度纠正自己的不良习惯，少喝浓茶和现磨咖啡。最重要的是，未来的父母要以一种优秀而平静的心态去应对。
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