准妈妈们在怀孕期间会面临很多身体上的不适，在这个时期应该如何缓解身体的疼痛呢？下面就来简单分析一下。
乳房肿胀和刺痛
清洗和护理乳房是一项非常重要的工作，它不仅可以保持乳房、乳头和乳晕的清洁卫生，而且有助于防止乳腺管堵塞，减轻乳房肿胀和疼痛。用热毛巾敷在乳房上，可以大大防止乳房出现硬块，使乳腺畅通，有利于乳汁的分泌；轻轻按摩乳房，也有利于缓解疼痛症状。
胃和上腹烧灼痛
为了缓解胃痛，建议准妈妈每天少吃多餐，应避免过饱，少吃高脂肪食物等。不要吃口味重或油炸的食物，这样会加重胃的负担；饭后半小时内不要躺下（吃饭时尽量坐直，以免胃酸往上走）。在日常饮食中，睡前喝杯热牛奶也有不错的效果。如果你晚上经常胃痛，请医生开一些抗酸剂，让你在睡前服用。
手指浮肿、疼痛、麻木
当你感到手指麻木时，一般在稍作活动后就可以恢复正常。你可以做握拳的动作，然后放松，促进血液循环。此外，应减少钠的摄入量，饮食要清淡，避免咸味食物引起的水肿。还可以多吃促进排泄的食物，如红豆汤，多吃含维生素B1的食物，如坚果、全麦谷物和绿色蔬菜。
腿部抽筋
小腿抽筋时，应尽量将抽筋的腿伸直，顺着身体方向将脚板压下去，使小腿肌腱有伸直的感觉，这样可以增加肌腱的张力。此外，对抽筋的腿部肌肉进行按摩和热敷也可以减轻抽筋的痛苦症状。
肩部酸痛
避免肩部疼痛的最好方法是”保持运动”，保持同一姿势不超过20分钟，如不坐不站超过20分钟。周汉生医生说，如果不能离开座位，也应起身伸展，活动肩膀，促进血液循环。
孕妇能够接受输液，但输液所用的药物必须在医生的帮助下应用。输液的一般原因如下：补充营养：许多孕妇在怀孕初期不能进食，因为有妊娠反应，如剧烈的呕吐和其他不适。为了保证母婴的身心健康，可以在医生的帮助下以输液的形式给身体补充能量；治疗疾病：如果孕妇在怀孕早期因为疾病需要用药。也可以在医生的帮助下使用输液，选择使用对胎儿伤害小的药物。
如果药物会影响到胎儿，有必要主动与医生沟通，确认治疗方案。如果孕妇在怀孕情况不明的情况下去输液，必须由医生进行评估，看所用药物是否会影响胎儿。对怀孕和分娩进行密切监测是很重要的，包括抽血和超声检查。其中一次超声检查可以清除大多数胎儿发育不良的情况。如果在整个怀孕期间没有发现问题，就不必过于担心，可以继续怀孕。
提示：
通常孕妇在怀孕期间最好不要使用任何药物。孕妇使用的药物可以通过胎盘屏障直接影响到腹中的胎儿，所以孕妇在无法得到医生明确指导的情况下，应尽量减少擅自使用药物进行治疗。怀孕早期最好不要用药，因为怀孕早期三个月是胎儿形成的关键时期，在这个时期服用药物可能对胎儿有害。
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