怀孕期间会出现手脚麻木的现象，这是由于血管受到挤压造成的。特别是在怀孕后期，这种现象很容易发生。那么，孕妇手脚麻木是怎么回事？如何缓解呢？下面爱婴育儿网小编就来跟大家说说吧。
孕晚期手脚麻木的原因1.姿势影响。姿势影响
孕妇由于腹围增大，导致身体的重心会前倾，为了保持身体的平衡，背部的肌肉就要往上推，这样就会造成肩部的神经紧张，进而影响到手部的神经，孕妇就会感到手部有酸痛感。
2. 怀孕第二个月子宫的压力
怀孕第二个月时，增大的子宫压迫盆腔内的血管，导致下肢血流不畅，导致脚部肿胀和麻木。
3. 腕管综合征
有些准妈妈在孕中期和孕晚期会感到单侧或双侧手部阵发性麻木，或有针刺感或烧灼感，这可能与正中神经受压有关，即 “腕管综合症”。由于腕管是一个骨腔，其中三面是由腕骨组成，第四面是环绕手腕的韧带。在怀孕期间，准妈妈们经常会出现肿胀和液体潴留，这不仅增加了腕管的压力，而且还压迫了贯穿腕管的正中神经，由于运动依赖于正中神经，当这根神经受到压迫时，就会出现手麻和刺痛。
怀孕期间手脚麻木该怎么办？孕妇手麻、握手无力，没有什么太好的办法可以缓解，建议你可以早上起来自己打一盆热水，把手腕以下泡在水里做悬腕握手的动作可以稍微好一点。还可以做转球、转核桃等。这样做只能起到一点缓解作用，但要等到孩子出生后才能完全恢复。
同时，随着体内胎儿的增大，子宫压迫下腔静脉，使小腿的血液回流减慢，所以容易引起手脚麻木。
如果这些原因都能排除，那就不要紧张，可以多活动手脚，不要久站或久坐，用温水泡脚，还可以适当按摩。
孕妇手脚麻木怎么办？1、孕妇要保持日常姿势在 “靠背 “的情况下，无论是坐着还是站着，都要让背部有适当的支撑，才能使身体不至于过度用力而保持平衡，也能减少因腰部和背部用力造成的手脚酸痛和麻木。
2、怀孕后三个月不宜穿高跟鞋，以免重心不稳，除防止摔倒外，还要注意肌肉用力不良，手脚容易酸痛麻木。
3、建议孕妇在怀孕中晚期可以选择使用合适的 “收腹带”，这样可以减轻和分担腰部的压力，减缓酸痛和麻木的症状。
4、睡前抬高手脚，用小枕头垫在手腕和脚踝上，可以改善血液流动不畅的问题。
5、在大腿、小腿和肩部等处做局部热敷，可以改善酸痛和麻木的现象。
6、每天花点时间多按摩酸痛和麻木的部位。
7、保持良好的产前运动习惯。
8、许多孕妇在早晨醒来时，发现手指发麻，无法动弹，此时，只要将双手打开，作开拳、闭拳动作，即能恢复。有可能是晚上睡觉时，翻身次数太少，压迫到手脚的神经，导致血液循环不畅
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