不要给宝宝多喝益生菌饮品

  目前,我国益生菌饮料市场比较混乱,一些商家夸大了益生菌饮料的保健功能,宣称能治百病;同时,一些商家混淆了活性乳酸菌和非活性乳酸菌产品,而活性乳酸菌有调节肠道健康功能。专家认为,益生菌酸奶更适合老年人饮用,而儿童不宜过多饮用。

  老年人特别适合喝酸奶,因为他们的肠道中有益菌较少,喝酸奶可以弥补这种不足。肠道有慢性炎症的人也比较适合喝酸奶,特别是胃部胀气、萎缩性胃炎和慢性肥大性胃炎患者。但是,儿童不需要大量的益生菌,因为他们正在发育,不需要太多的 “外力”。如果喝得太多,会对脆弱的肠道和胃产生不利影响。

  部分益生菌饮料宣传夸大其词

  据了解,目前市场上有很多饮料和酸奶声称含有对人体健康有益的 “益生菌”。这些令人眼花缭乱的益生菌种类和陌生的名字让消费者防不胜防。一些商家对益生菌饮料的功能也是神乎其神,说益生菌可以排毒、防龋、美容、润肠、防癌、减肥和替代抗生素、补钙、补充微量元素、抑制人体衰老。

  其实,益生菌的保健功能只是调节肠道,是 “肠道清洁工”。中国农业大学食品安全与营养科学学院副教授范志红说,广告中的各种益生菌对人体确实有一定的好处。例如,它可以改善消化和吸收;抑制肠道内的致病菌;提高人体免疫力,并有助于防止乳糖不耐受。对于一些广告中宣称添加益生菌的酸奶可以 “排毒”、”预防龋齿”,武警总医院营养科副主任刘庆春表示,一般酸奶的主要功效是改善肠胃功能,至于 “排毒 “和 “预防龋齿 “则有夸大之嫌,尤其是 “预防龋齿”,与酸奶基本没有太大关系。

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