很多女性长期不能备孕的根本原因是卵巢不排卵。卵巢不排卵的原因有很多，要解决这个问题，就要从各方面促进排卵。有人说，道理我都懂，但促排卵还是太深奥了，我搞不清楚怎么促排卵。其实，促排卵的含义很清楚：促进成熟卵细胞排出，以便与精子结合。女性不排卵的原因有很多种，所以有很多针对性的排卵方法，下面推荐几种有效的排卵方法。
女性正常排卵的前提是丘脑-垂体-卵巢轴功能正常；在这个分泌过程中，丘脑将开始排卵的激素分泌给垂体，垂体收到信号后开始分泌排卵所需的激素，激素传递给卵巢，开始排卵。如果在这个过程的任何部分出现错误，女性身体将无法正常排卵。如果不知道如何促进排卵，不妨先去医院检查一下是哪个环节出现了问题，然后 “对症下药”。优势卵泡不排卵怎么办 学会这4法让你轻松
1. 服用促进排卵的药物
如果体内雄性激素过高或丘脑-垂体-卵巢轴对刺激不太敏感，可以用药物促进排卵。在这种情况下，女性自身的排卵功能没有问题，所以需要使用药物来降低雄激素或刺激丘脑、垂体和卵巢排卵。常见的药物有氯米芬、乙烯雌酚等，但应根据医嘱服用。
激素注射治疗排卵 香港验血谨防上当受骗，三招教你轻松判断真
激素排卵是对排卵机制中激素分泌不足或不分泌而引起的排卵障碍的一种治疗。当女性发现自己的丘脑或垂体不分泌激素或体内缺乏某种排卵激素时，可以通过食用所缺的激素来改善排卵机制，达到促排卵的目的；如雌激素和孕激素、人绒毛膜促性腺激素、黄体素等。
饮食也是一种日常促进排卵的方法，其过程对身体的影响比较自然，没有副作用。饮食促进排卵的核心是适当减少碳水化合物的摄入，增加脂肪的摄入，将比例控制在较低的范围内；从而减少雄性激素的分泌，增加排卵激素的分泌，如：黑豆、红枣、鸡肉、牛肉安