孩子的喉咙是一个容易藏污纳垢的地方，护理不当会导致呼吸道反复感染，睡前喝牛奶会增加这种感染的机会。
由于儿童特殊的生理结构，特别是婴儿的鼻子和喉咙相对较小且垂直。虽然扁桃体有一定的防御功能，但牛奶本身就是细菌的良好培养基，当儿童喝完牛奶后立即入睡，相对安静的状态会使咽部残留一定量的牛奶，容易导致细菌滋生。另外，儿童的器官之间距离很近，如咽鼓管宽、短、直，且呈水平状，因此，不仅有可能出现咽喉炎症，还可能并发中耳炎。
此外，我们都听说过胃食管反流。它在两岁以下的儿童中特别常见，由于它主要是生理性的，所以临床症状很少。但是，如果你在睡前喝牛奶，就会使需要休息的消化系统再次工作，加重胃食管反流。反流的胃酸会刺激呼吸系统的炎症，除了反胃、上腹痛等消化系统症状外，还会出现呼吸暂停、喉炎、支气管炎等呼吸系统症状。
喘息、反复发作
症状为：呼吸暂停、支气管炎、喘息、复发性肺炎、慢性咳嗽、声音嘶哑、鼻窦炎等。
因此，我经常给那些有睡前喝牛奶习惯的孩子的家长一些建议。1. 如果孩子小，还不好改，要在喝完牛奶后给孩子喂几口白开水漱口。2. 尽量把喝奶的时间提前一个小时，不要抱着奶瓶睡觉。3. 对于大一点的孩子，可以通过讲故事等方式转移孩子的注意力，改变喝奶的习惯。
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