广东省佛山市中医院小儿推拿专科副主任医师李明说，像这样的积食儿童，消化功能差，长期体弱多病，年轻的父母扔进油腻。甜食、厚味（油腻、肉食），或者乱吃补药，这又超过了脾胃的正常吸收消化能力，加重了孩子的厌食症状，从而影响孩子的正常生长发育。其实，进补的方法不仅限于食补，按摩也是一种非常理想的强身健体的保健方法。
家长可以在家里给孩子按摩，这种亲密的皮肤接触，既可以增进亲子关系，又可以在家里随时进行。对象一般是6岁以下的孩子，但3岁以内的孩子按摩效果更好，3个月以内的婴儿效果最好。李医生为厌食症和体弱的儿童开出了简单易学、易于操作的推拿方法。
敲击足三里
足三里位于外膝眼下3英寸，胫骨外侧约一指处。首先找到髌骨，其下缘是髌骨韧带。两侧都有一个凹陷，外侧是外膝眼（小脚趾的一侧），内侧是内膝眼（大拇指的一侧）。外膝眼在胫骨下3英寸（孩子四个手指加起来的长度），胫骨外侧的一横指（孩子中指的宽度）是足三里。让孩子仰卧，让孩子屈膝，用双手大拇指按住足三里，用手指的压力，一个接一个，连续50次。
揉搓上腹中部
采取仰卧姿势，以胸骨下端与肚脐的中点为界。父母用中指的指肚在体表轻轻按压，然后带动皮肤做柔和的回旋运动，连续做50次。
脐下一寸五分。方法同上。
两手沿脊柱两侧，自下而上连续用拇指、食指捏住皮肤，同时交替向前捏，注意捏时要提起皮肤，每捏3次提起。每天做一次即可。
足三里是足阳明胃经的穴位，是著名的 “长寿穴”，足阳明胃经多为气血，胃气旺盛，其他经络都靠相保；揉按该穴和丹田穴，可补大肠以健脾胃，消食滞；捏脊可益脾，助湿运。
家长可在每晚睡前与宝宝交谈，同时让宝宝保持愉快、安静的心情，并以轻柔的动作按摩，每晚约15-20分钟，长期坚持，可收到良好效果。
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