阴血不足会导致生理异常和各种疾病，所以中医有 “女人以血为本 “的理论。妇女有月经、妊娠、分娩和哺乳的生理特点，每一种生理特点都与机体内的阴血是否充足分不开。因此，妇女进补的基本原则是滋养阴血。月经不调的原因虽有多种，但最常见的是气血不足，阴血亏虚，所以月经病的补益方法应以滋养阴血为主。
概念。指月经来潮提前6～7天以上，甚至一个月来两次，又称 “月经先期”。
症状：。常见的是血量多，颜色浅红，质地稀薄，精神疲乏，气短心悸，小腹空虚，面色无华，舌淡，脉细弱。五种体质调理月经的小秘方
病因：由气血虚弱引起。
治疗方法：。宜在冬季加倍补充气血，可在立冬后用鸡肉1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡肉洗净，将药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣。食肉饮汤后调味，分2次服。月经前每天服用1剂，每个月经周期服用3～5剂。
概念。指月经周期经常推迟6～7天以上，甚至40～50天一次，又称 “月经后遗症”。
症状：。常见月经推迟，量少色淡，小腹空痛，身体虚弱，面色苍白，头晕乏力，心悸，骨节酸痛，皮肤干燥，舌淡苔少，脉细而弱。
引起的原因。多由血虚引起。
治疗方法。冬季宜补血调经。可用羊肉500克，黄芪、人参、当归各25克，生姜50克。将羊肉、生姜洗净切块，用布包好药物，放入砂锅中，加水适量。煮沸后，改用文火，煮2小时，去掉药渣，加调料食用。冬季，每次月经后，每天一次，连续3-5天。食疗法有效调理月经不调
概念。指月经量大，过期不候。
症状：。常见，色淡红，经质稀薄，小腹空虚，神疲乏力，面色不华，心悸，气短懒言，舌淡红，苔薄白，脉细弱。
引起的原因。多由气虚引起。
治疗方法。宜补气养血，健脾宁心。可用老母鸡1只，黄芪10g，艾叶15g，将老母鸡洗净，切成块，与黄芪、艾叶（布包）蒸熟或煮汤，分2～3次食用。冬季每逢月经期，连服2～3剂。