滋阴调理月经

  阴血不足会导致生理异常和各种疾病,所以中医有 “女人以血为本 “的理论。妇女有月经、妊娠、分娩和哺乳的生理特点,每一种生理特点都与机体内的阴血是否充足分不开。因此,妇女进补的基本原则是滋养阴血。月经不调的原因虽有多种,但最常见的是气血不足,阴血亏虚,所以月经病的补益方法应以滋养阴血为主。

  概念。指月经来潮提前6~7天以上,甚至一个月来两次,又称 “月经先期”。

  症状:。常见的是血量多,颜色浅红,质地稀薄,精神疲乏,气短心悸,小腹空虚,面色无华,舌淡,脉细弱。

  病因:由气血虚弱引起。

  治疗方法:。宜在冬季加倍补充气血,可在立冬后用鸡肉1只,当归、黄芪、茯苓各9g,将鸡肉洗净,将药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣。食肉饮汤后调味,分2次服。月经前每天服用1剂,每个月经周期服用3~5剂。

  概念。指月经周期经常推迟6~7天以上,甚至40~50天一次,又称 “月经后遗症”。

  症状:。常见月经推迟,量少色淡,小腹空痛,身体虚弱,面色苍白,头晕乏力,心悸,骨节酸痛,皮肤干燥,舌淡苔少,脉细而弱。

  引起的原因。多由血虚引起。

  治疗方法。冬季宜补血调经。可用羊肉500克,黄芪、人参、当归各25克,生姜50克。将羊肉、生姜洗净切块,用布包好药物,放入砂锅中,加水适量。煮沸后,改用文火,煮2小时,去掉药渣,加调料食用。冬季,每次月经后,每天一次,连续3-5天。

  概念。指月经量大,过期不候。

  症状:。常见,色淡红,经质稀薄,小腹空虚,神疲乏力,面色不华,心悸,气短懒言,舌淡红,苔薄白,脉细弱。

  引起的原因。多由气虚引起。

  治疗方法。宜补气养血,健脾宁心。可用老母鸡1只,黄芪10g,艾叶15g,将老母鸡洗净,切成块,与黄芪、艾叶(布包)蒸熟或煮汤,分2~3次食用。冬季每逢月经期,连服2~3剂。

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