女性冬季养生要保护好的六个部位

  女人的身体有六个最关键的部位,在寒冷的冬天,保护好这六个部位,你就可以既美丽又动人了。

  脆弱的指数。★★★★

  洗完头后立即吹干

  中医说,头部是人体阳气汇聚的地方,全身的阳气都从头部升起。

  很多女性喜欢早上洗完头,头发还没干就出去了,这是非常错误的,不知道湿发被风一吹,头皮血管收缩刺激神经,会很快引起头痛。如果长期如此,头上的湿气就容易进入体内,使身体受寒,头部血液受寒凝结,压迫头部血管,引起偏头痛。

  专家提示:早上洗发水要吹干再出门,晚上也要等头发干了再睡觉。出门时最好再选择一顶漂亮的帽子戴上,这样全身都会暖和。

  脆弱的指数。★★★★

  女人的脖子最怕冻坏

  脖子是身体的 “堡垒”。在冬天,如果不穿高领衣服,一点冷风吹进脖子,整个身体就会打冷战。因此,脖子最怕冻坏。

  尤其是现代人长期使用电脑,容易造成颈部肌肉僵硬,如果再加上冬季风寒侵袭,背部就会受凉,肌肉痉挛,疼痛难忍,这种疼痛会放射到上肩区、肩胛区,出现头痛、头晕、反复落枕和颈椎病等。

  专家提示:即使你有一个美丽的脖子,在冬天的户外,最好还是把它藏起来。系上围巾、丝巾,不仅能保暖,还能消除大脑疲劳,缓解在冬季容易加重的高血压、心血管疾病、失眠等疾病。

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