孕妇可以吃水煮红薯吗？孕妇可以吃水煮红薯，但不能过量。红薯粉属于淀粉类食物，适量食用对胎儿没有影响，平时生活中要注意合理饮食，均衡营养。红薯健胃、调理肠道、美容，辅助治疗便秘、感冒、虚弱、冻疮、和
等，防止牙龈出血、流鼻血，处理误吞异物。红薯，又称红薯、甘薯、山药等，中医认为红薯能补虚、益气、健脾胃、强肾阴。本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯具有：补虚、益气、健脾胃、强肾阴：的功效，使人 “长命少病”。还能补气、养血、温胃、肥五脏。当代《中华本草》说它：味甘，性平。属于脾、肾经。滋养中血，益气生津，宽肠胃，并
还可用于治疗脾虚水肿、疮疡等。主要用于脾虚水肿，疮疡肿毒，肠燥便秘。
1、吃红薯的最佳季节。9月至10月
2、如何挑选红薯：光滑、有光泽的外皮
3、红薯的食用方法：烘烤、擦拭、煮食。虽然人们对红薯的态度有所改变，但日常食用的红薯基本上还是以煮、烤为主。事实上，红薯不仅可以作为零食，还可以用于各种菜肴。
4、红薯的保存：阴凉通风处
5、吃红薯可以减肥。
从营养学的角度看，红薯含有丰富的各种维生素，如
、维生素B1、维生素C等，还含有丰富的矿物质。然而，红薯是健康食品，主要是因为它含有大量的膳食纤维。
当然，红薯也含有蔗糖、果糖等碳水化合物，所以当食用过量时，还是会导致肥胖的，这一点必须注意。
6、有效预防感冒
红薯中含有丰富的维生素C，具有强化咽喉黏膜的作用，可以增强对感冒的抵抗力。红薯中的维生素C加热后不会被破坏，因此，仅从补充维生素C的角度看，冬季也应多吃红薯。红薯有烤红薯、煮红薯、蒸红薯泥等。
7、建议肠胃不好的人多吃水煮红薯
红薯味甜，热量高，能使人精力充沛，还能增强胃肠功能。因此，建议肠胃不好的人多吃水煮红薯。煮红薯时，放生姜、红枣和干红花，可以增强红薯的功效。经常食用水煮红薯可以使人返老还童。
8、建议身体虚弱的人生吃红薯
红薯的营养价值很高，尤其是生红薯。如果把生红薯擦洗干净后食用，可以收到明显的强身健体的效果。建议身体虚弱、精力不足的人多吃生红薯。
切开红薯会发现有类似牛奶的液体流出，这种液体富含有益酶，营养价值高。
9、喝红薯汁可治疗牙龈出血或流鼻血
红薯的粘稠汁液中含有维生素K，可以促进血液正常凝固。据说巴西生产的白薯的维生素K含量更高。
如果你有牙龈出血或流鼻血的情况，可以喝红薯汁来缓解症状。只要揉搓100克红薯并挤出汁液，然后直接饮用。注意，应该喝鲜榨的红薯汁。
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