哺乳期应避免的食物和嗜好。哺乳期内，妈妈们为了自己和宝宝的健康，应避免服用某些会影响泌乳的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏了良好的喂养效果。
1、会抑制泌乳的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。
2、刺激性的东西。产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性物品，包括：辛辣调味品、辣椒、酒、咖啡、香烟等。
①酒。一般来说，少量的酒可以促进泌乳，对宝宝没有影响；过量则会抑制泌乳，也会影响子宫的收缩，所以应酌情少喝或不喝。
②咖啡：会使人体的中枢神经系统兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人每天不应超过3杯。虽然没有证据表明它对婴儿有害，但对于哺乳期的母亲来说，应该适量饮用或停止饮用。
2、不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。
3、油炸食品、油腻食品：这些食品不易消化，且热量高，应适量食用。
4、香烟和烟草：如果母乳喂养的母亲在哺乳期间仍然吸烟，尼古丁会很快出现在母乳中并被婴儿吸收。研究表明，尼古丁对婴儿的呼吸道有不良影响，所以哺乳期的母亲最好戒烟，避免吸入二手烟。
5、药物。对于哺乳期的妈妈来说，虽然大多数药物在一般剂量下不会对宝宝产生影响，但还是建议哺乳期的妈妈在自己服药前应主动告诉医生自己正在哺乳期，以便医生开出合适的药物服用，并选择疗程较短的药物，以达到药物通过乳汁的量最少。
另外，如果妈妈在给宝宝喂完母乳后再服药，应在母乳中药物浓度最低时再喂宝宝，这样宝宝会更安全。
6、过敏：新生儿有时会出现一些过敏现象，产后妈妈不妨多观察宝宝是否出现皮疹，并评估其饮食情况，作为早发现、早治疗的参考。因此，建议产后妈妈用母乳喂养，避免吃任何可能引起宝宝过敏的食物。
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