女性将列出怀孕期间常见的不适症状以及如何缓解这些症状。
在早晨起床后和空腹时比较严重。
少吃油腻和甜食，早上吃面包或苏打面包，休息20-30分钟再起床；两餐之间吃一点食物或牛奶。怀孕初期经常呕吐应该怎么办？
阴道分泌物增加
在怀孕期间，由于荷尔蒙变化和抵抗力弱导致的炎症，阴道分泌物会增加。
要经常保持会阴部清洁，穿纯棉、吸汗的内裤；如果分泌物有异味或发痒，应该咨询医生。
患有贫血或低血压的孕妇在迅速下床或急速站起时，常常会出现头晕。
多吃含铁的食物，如肝脏，并放慢动作，以减少因头晕而发生意外的风险。
由于子宫增大，容易引起背痛。
在任何时候都要保持良好的姿势，避免长时间站立，多做产前运动以减少疼痛。
由于子宫增大，肌肉负担增加，所以你会很容易感到疲劳。
每天保证8小时的睡眠，中午休息一下。
由于子宫增大对膀胱造成的压力，你可能会出现无尿症。
在怀孕的第一个月和最后一个月，你可能会出现排尿不畅的情况。如果你觉得有尿意，就必须排尿，而且不能憋尿以避免感染。
由于子宫变大，压迫直肠，盆腔内的压力增加，血液不容易回流，容易引起内痔。
多喝水，多吃蔬菜和水果，避免吃粗糙难消化的食物或过于油腻的食物，养成定时排便的习惯，适量运动。
在怀孕末期，子宫会膨胀并压迫胃部，导致烧灼感。
避免下腹部用力或过于剧烈的运动，不要提重物或长途跋涉；少食多餐，保持适当的姿势。
子宫增大并压迫。这使得下肢和外阴的静脉浮出。
避免长时间站立或整天坐着，在休息时间抬高腿部，穿弹性袜以防止静脉曲张。
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