孕妇可以喝灵芝鸡汤吗？孕妇是可以喝灵芝鸡汤的。灵芝味甘，性平。它属于心、肺、肝、肾经。灵芝可以补气养血，养心安神，止咳平喘。台湾东北医院的田进博士在临床上报告说，服用灵芝可以消除呕吐和净化血液，有利尿、解毒的作用，并能使子宫胚胎的发育正常，帮助那些患有
和习惯性流产者，并促进产后恢复。
孕妇食用乌鸡可以补血、美容、养身。现代医学研究表明，乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾和钠的含量均高于普通鸡肉，但胆固醇和脂肪含量却很低。乌鸡的血清总蛋白和球蛋白含量明显高于普通鸡肉。鸡肉所含氨基酸比普通鸡肉多，所含铁质也比普通鸡肉多得多，是一种营养价值很高的补品，人们称鸡肉是 “黑心的宝贝”；因此，鸡肉是补虚养身的佳品。食用乌鸡可以改善生理机能，延缓衰老，强健筋骨。对预防妇女骨质疏松症、佝偻病、缺铁性贫血有明显效果。
孕妇保健汤：乌鸡灵芝汤
原料：乌鸡半只，灵芝25克，生姜、枸杞、红枣适量。
1.将鸡去内脏，鸡头切去不用，洗净，切小块。
2.红枣、生姜切片，灵芝切成小块。
3. 其余材料全部洗净，放入锅中，加适量水。
4. 水烧开，放入所有材料，煮20分钟，转大火煮一个半小时，盐调味。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/83911.html
